7 нестандартни съвета за справяне с жегите

Начало

Русе

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Бизнес

Други

Институции

Криминални

Общество

Агро

7 нестандартни съвета за справяне с жегите

Автор: Екип Ruse24.bg

12:51 / 10.07.2023

Коментари (0)

440

След като разбрахте кога е официалният старт на летните жеги, решихме да ви споделим и няколко добри съвета как да се справяте с тях. Освен явните решения като "избягвайте излизане през деня", "стойте на климатик и пийте вода", ще ви представим и няколко по-нестандартни такива.

Ето и нашите 7 съвета за справяне с горещото време, изготвени с помощта на информация, предоставена от Министерство на здравеопазването и БЧК.

1. Мокрите кърпи охлаждат жилището

Слагайки мокри кърпи в жилището си, можем да охладим помещението. По този начин се повишава и влажността на въздуха.

2. Светли дрехи от естествени материи

Когато сме изложени на слънце е добре да носим светли, леки дрехи по възможност от естествени материи. Навън е важно носенето на шапка с периферия или козирка и слънчеви очила.

3. Избягвате алкохол, тютюнопушене, кофеин и захар

Газирани напитки и напитките, които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек. По-добре е да заложим на вода или айран, като минимумът е 2 - 3 литра на ден. Още за вредите от алкохола през лятото вижте ТУК.

4. Леки чаршафи и завивки без пълнеж

Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина.

5. Яжте по малко и по-често. Избягвайте храни, богати на протеини.

6. Избягвайте интензивната физическа активност през горещите часове

Ако все пак ви предстои такава - свършете я в най-хладната част на деня, която обикновено е сутрин между 4 и 7ч.

7. Малките деца и възрастните хора да приемат достатъчно течности, дори ако не са жадни.

Още по темата:

общо новини по темата: 1081

05.02.2024 »	Цените на чадърите и шезлонгите на плажа ще са по-високи това лято
30.11.2023 »	Кои туристически дестинации у нас са предпочетени от европейските туристи
21.10.2023 »	Лятото май няма намерение да си тръгне, плажът на Бургас се напълни
11.10.2023 »	Късметлия намери часовник за 300 000 лева на централния плаж на Слънчев бряг
10.10.2023 »	Настояват за нов регламент на системата олинклузив
10.10.2023 »	Не, не са Малдивите! Това е най-красивият български плаж

предишна страница [ 1/181 ] следващата страница

Коментари (0)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [0]

Новини от вчера [148]

« Септември 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Виж още:

Златанов: Очакваме по-сериозни инфраструктурни проблеми при "Дунав мост - Русе", ако контролните служби се махнат от там изведнъж ще настъпи хаос

15:35 / 28.11.2024

Кулагин: Ивоне е мъж!

12:25 / 28.11.2024

Ударно начало на декември за три зодии

15:32 / 28.11.2024

Денков: Времето изтича

09:53 / 28.11.2024

Какво време ни очаква днес

08:35 / 28.11.2024

Депутат от ДБ с оферта към ГЕРБ и БСП

13:42 / 28.11.2024

Атанас Зафиров: Получихме отказ

11:42 / 28.11.2024

Актуални теми

Зима 2024/2025 г.

ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.

51-ото Народно събрание

Риск от чума по дребните преживни животни

Отношенията София-Скопие

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:

Анкета

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Статистика: