ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Агро
| Д-р Мария Русинова: Добре е по време на празниците да опитваме от всичко по малко и да не преяждаме | ||||||
| ||||||
За хората, които са спазили целия дълъг пост, трябва да има захранване и постепенно да бъдат включени животинските продукти – месо, мляко, яйца, допълни Русинова. "Аз бих препоръчала това да стане в продължение на поне два-три дни, като първоначално се включат млечните, след това яйце и чак на втория-третия ден да се включи месо.“ Ядките е добре да бъдат хапвани сурови, по изключение може и печени, разказа Русинова. "Печени и солени те ни увличат да изяждаме по-голямо количество, така че тук отново ключовата дума е количеството. Празниците не са време, когато трябва да влизаме във форма, да отслабваме. Празниците са време, в което е добре да се насладим на всичко, което ни се предоставя, на хубавата храна, но трябва да запазим баланса и умереността – да не се преяжда, да си оставим нещо за хапване за следващия ден, да опитаме от всичко по малко. Дните са много, така че можем да балансираме храненето“. Хубаво е след празниците да се върнем към умереното и балансирано хранене, препоръча Русинова. "Добре би било да се храним умерено, балансиране, да приемаме достатъчно сезонни зеленчуци, да се внимава с алкохола, газираните напитки, а и хляб, сладки неща и т.н.“ |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Регистрираха земетресение в България
11:07 / 26.11.2024
Първата жена на Димо Алексиев го зарязала заради алкохола
11:40 / 25.11.2024
Шуробаджанащина в "Пееш или лъжеш", зрителите бесни
08:49 / 25.11.2024
Райна остава стара мома, гаджето я заряза заради лекарка
13:09 / 26.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: