Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Агро
Д-р Мария Русинова: Хубаво е постите да се практикуват от здрави хора
Автор: Екип Ruse24.bg 10:48 / 16.11.2022Коментари (0)328
©
Добре е организмът да се разтовари от животинските продукти, хубаво е че се консумират много плодове и зеленчуци, които съдържат много витамини, минерали и мироелементи. Това каза в сутрешния блок "Добро утро, България“ на Радио "Фокус“ д-р Мария Русинова. "Но от друга страна всъщност се лишаваме от пълноценни белтъци, а те се съдържат само в животинските храни. В растителната храна има недостиг на някои аминокиселини в някои от храните, така че е много важна правилната комбинация от храни. Т.е. да се консумира боб, леща с хляб, грах с ориз и то в достатъчни количества“.

Много често хората използват постите като диетичен режим за отслабване, но не винаги се получава, допълни диетоложката. "По време на постите освен много плодове и зеленчуци, за да се заситят хората хапват много тестени и зърнени храни. Ако се прекалява с тях, може и да се качат няколко килограма“.

Хубаво е постите да се практикуват от здравите хора, категорична е Русинова. "Децата и подрастващите, бременните и кърмачките, възрастните хора, хората с хронични заболявания трябва да внимават или въобще да не практикуват постите“.

Всеки сам трябва да прецени според здравословното си състояние колко дълго да спазва постите, допълни Русинова.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2025
Зима 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
Газови доставки
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Статистика: