ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Агро
| Людмил Коларов: Неправилният свод на крака води до сериозни заболявания | ||||||
| ||||||
Г-н Коларов, каква е разликата между кинезитерапия, рехабилитация и обикновен масаж? Кинезитерапията е една много интересна наука, тъй като чрез движения човек може да постигне оздравителен ефект върху проблемни зони в тялото. Когато се съчетае с терапевтичен масаж, ефектът е много бърз и продължителен. Кинезитерапевтът предписва и упражнения за самостоятелна работа, които пациентът трябва да продължи да прави. Тогава човек се чувства здрав. Кои са най-честите проблеми, с които пациентите идват при Вас? Най-честите проблеми са в следствие на неправилната позиция на тялото по време на работа. Голяма част от хората, които са ми клиенти, стоят зад бюро в неправилна позиция. Това довежда до натоварване във врата и кръста. Когато това се съчетае и с неправилна поза по време на сън, тогава вече нещата се затвърждават. Когато пациентът дойде при мен, аз първо правя цялостна диагностика, тъй като се занимавам с педометрия. Тя включва апаратура, която се нарича плантограф, за измерване на сводовете в стоеж и при ходене. Това изследване показва какво се случва с тялото. След анализ се определят натоварените мускулни групи, които чрез масаж се отпускат. С мануална терапия и определени упражнения тази асиметрия в тялото се коригира. С йогатерапия или кинезитерапия, разликата не е толкова голяма, човек постига добро физическо и психическо здраве. Т.е. болките в кръста и в гърба могат да идват и от стъпалата, при така наречения дюстабан? Да, разбира се. В педометрията като цяло много се набляга и се работи основно с два свода, които човешкото тяло има - медиален и метатарзален. Каква е разликата? Разликата е, че единият е надлъжен по дължината на ходилото, а другият се намира в основата на пръстите. В следствие на неправилните и неудобните обувки, но понякога и в следствие на удобните обувки, мускулатурата на ходилото закърнява. А това е много сложна биомеханична система - едното ходило има 24 кости и 32 стави, които са свързани с мускулатурата. При неправилното ходене човек натоварва асиметрично големите мускулни групи. Болката във врата може да бъде провокирана и от неправилно стъпване и разлика в двата крака. Може ли това да се коригира с постоянно носене на ортопедични стелки? Може. Начинът на изработка на съвременните ортопедични стелки карат мускулатурата да работи и сводовете се променят. Аз бих препоръчал на всички родители да направят изследвания на децата си чрез технологията на плантографа, защото тази разлика при децата може да доведе до изкривяване на гръбнака - тип сколиоза, което може да бъде за цял живот. Кои са най-честите грешки, които правим в ежедневието, по отношение на стойката на тялото? Не е желателно, когато седнете зад бюрото, да кръстосате краката, защото винаги единият ще бъде преобладаващ, което натоварва големите мускулни групи, най-вече седалището. Свличането на тялото напред също е грешка. Добре е гръбнакът да е изправен и главата да е подпряна, да не е сведена напред. Всичките тези малки детайли довеждат до изкривяване на гръбначния стълб и до натоварване на мускулите във врата и кръста. Казахте, че и по време на сън можем да навредим на мускулите? Да, така е. Специално бих препоръчал на по-пълните хора да използват средни към твърди матраци, а пък по слабите хора да ползват меки или средни матраци. Когато човек легне в позата, в която е свикнал, гръбначният стълб трябва да бъде в неутрална позиция, при която мускулите не се натоварват. Ако възглавницата е по-висока или по-ниска, това неминуемо ще доведе до голямо напрежение във врата. Когато човек спи настрани и единият или двата крака са свити – поза зародиш, или само с един свит крак, това натоварва седалищните мускули, може да измести таза и в рамките на час-два, докато тялото несъзнателно се премести, това ще доведе до спазъм на мускулите, който човек ще го усети като болка. След подходящ масаж, мускулите се освобождават. За колко време човек, който е с хроничен проблем, може да постигне резултат с кинезитерапевтични практики? Ако е типичен мускулен спазъм и е провокиран от възпаление на нерв, с една до три процедури това може да изчезне напълно, но и ако пациентът спазва предписанията на кинезитерапевта, които са свързани с допълнително разтягане на тези мускули, които са в спазъм. Ако има изместване на таза и не е хронично, тогава чрез мануална терапия – т.нар. наместване, което трябва да се извърши от специалист, това може да ускори процеса, но тогава са нужни повече процедури. В съчетание с лекарства, аз работя с лекари, които изписват съответния медикамент, това може да стане много бързо. Но като цяло бих искал да вметна, че голяма част от пациентите, които идват при мен, имат разстроена нервна система и са изключително изнервени. Някои дори са на прага на депресивни състояния от постоянната и хронична болка, която са имали или имат. Не бих ги съветвал да приемат антидепресанти, тъй като ефектът от тях не е само върху мозъка, но и върху нервната система. Бих препоръчал масаж, който чисто физиологически ще свали това нервно напрежение. В следствие на електромагнитното излъчване, което постоянно е около нас, от използването на телефон, носенето на изкуствени дрехи, в тялото се натрупва статично електричество, което дразни нервната система. В такива случаи е добре човек да отиде сред природата или да стъпи бос на земята, да се заземи и цялото това напрежение да изчезне. След това един масаж би помогнал изключително много и човек ще се почувства разтоварен от това бреме, наречено електростатично напрежение. Може ли да се постави знак между медикаментозното лечение и кинезитерапията? Кое е по-важно? Според мен по-важно е кинезитерапевтичното лечение. То може да изключи приема на лекарства, ако не става въпрос за патологични, тежки състоянията. Забелязвам в моята практика, че много пациенти имат недостиг на магнезий, тъй като в храната, за жалост, няма достатъчно, а магнезият е изключително важен минерал за нервната система, за мускулите и за цялостната обмяна на веществата. Другото, което бих искал да препоръчам, е да консумират органичен магнезий, който не се натрупва в тялото. Има ли значение възрастта на пациента за изхода от терапията? Няма. Много е важно самият терапевт да прецени начина и подхода. Най-възрастният ми пациент е около 90-92 години. Важно е дали пациентът би се доверил на кинезитерапевта и на йогатерапевта и дали той има желанието да промени себе си чрез упражнения, защото голяма част от хората искат да получат всичко наготово. Искат да дойдат при мен, аз да ги излекувам и повече да не правят нищо. За да бъде по-дълготраен резултатът, са необходими упражнения. Каква е основната ви препоръка към учениците, които дълго време прекарват на чина или с телефон в ръка? Аз съм завършил спортно училище, когато имаше т.нар. физзарядка. Това е общата гимнастика преди занимания сутрин, когато дори директорът на училището прави гимнастика, най-проста и елементарна. Бих препоръчал това да се въведе в училищата, защото води до цялостно раздвижване на учениците, до подобряване на кръвообращението и тонизиране. След това те много по-лесно ще усвояват знанията и няма да има толкова много изкривени хора. Не е нужно да спират да използват телефоните си, достатъчно е просто да вдигнат ръцете и телефона да е на нивото на очите. Когато телефонът е ниско долу, главата пада, натоварването на шиените прешлени е с килограми повече и това довежда до хронично натоварване на трапецовидните мускули и тези на врата. От там се получават хронични главоболия, липса на концентрация – когато изпитва някаква болка, не е концентриран, и това довежда и до проблеми с образованието. Може ли масажът да бъде противопоказан за определена група от хора? Има такива случаи. Важна е преценката на кинезитерапевта. При хора, които са с онкологични заболявания, не е желателно да се правят класически масажи. Много прецизно трябва да се подходи към начина, по който да се отпуснат мускулите, тъй като самото раздвижване на кръвообращението може да влоши проблема на човека. Това е въпрос на опит. При хора, които имат остеопения и остеопороза – това е намалена костна плътност, също трябва да се работи изключително прецизно, тъй като мануалната терапия не е желателна. Допустима е, но от добър специалист, който знае какво прави. Има ли разлика между терапиите, които се прилагат при пациенти, които нямат особена физическа натовареност през деня, и при спортисти? Има голяма разлика. Това, което аз много харесвам в спортистите е, че спортистът идва и аз като терапевт, след като направя анализа на ходилата, той осъзнава, че това е изключително важно за него. След като отпусна натоварените мускулни групи, той усеща ефекта. И другото е – той знае, че за да постигне резултат, трябва да има процес, а този процес са упражненията, които му давам, в повечето случаи те са за разтягане. Забелязвам от клиентите професионални спортисти, че загрявката преди тренировката е крайно недостатъчна – дали е заради време, нямам представа. Разтягането е добре да бъде след тренировката, тъй като натрупването на млечна киселина в мускулите, които са натоварени, е голямо. Самото разтягане също е специфично. Има разлика между динамично и статично разтягане. Аз се занимавам с йога терапия и виждам, че много хора искат да станат гъвкави, застават в едно положение, в което има разтягане, но не виждат голям резултат. Хора, които са със скъсени сухожилия, ако разтягат мускулите, нямат този ефект, който търсят. Това е специфично за всеки човек и затова е хубаво да има индивидуален подход след среща със специалист. Чувала съм, че при т.нар. плексит невинаги масажът е най-доброто средство, защото може да се получи още по-голямо възпаление, така ли е? Точно така. Тук също е важен индивидуалният подход. Плекситът е възпаление на нервен сплит. Причината за това възпаление може да бъде от възпален мускул, който притиска нервния сплит. Причината може да бъде от някакво заболяване на опорно-двигателния апарат, тип дискова херния или протрузия. Така че има много причини. Бабите казват "плексит“, дори и лекарите казват "плексит“, а това е плексус, който е възпаление на нервен сплит. И каква е препоръката за лечение? Забелязвам голяма грешка – хората затоплят и претоплят това място, което действа отпускащо на плексуса и на мускулатурата, но ефектът е много краткотраен и има голяма опасност това място да стане резистентно – изнежено. Когато се третира със загряващи мехлеми, това не е добре за нервите, тъй като те се изнежват. Добре е с охлаждащи гелове или кремове, ефектът е един и същ. Целта е да се засили кръвообращението. Ако има и някакви аналгетици, това допринася за постигането на резултат, мускулът не се изнежва и ефектът е доста по-дълготраен. Чрез упражнения много добре се разтягат както нервите, които излизат от нервния сплит, така и мускулите, това също действа добре. Но специално за плекситите – всичко трябва да бъде индивидуално, според човека. Кой е случаят, който най-много ви е впечатлил от практиката, при който сте постигнали най-голям успех? Най-голям успех съм постигал с лечение и пълно възстановяване, не на 100%, но премахване на оперативна намеса на тазобедрени стави. Успяхте да предотвратите оперативна намеса? Да, имам няколко клиенти, които и след години наред изследвания не могат да разберат каква е причината за болка в ингвиналната гънка. Оказва се, че има артроза на тазобедрената става, която бързо прогресира в следствие на неправилно ходене. Стига се до момент, в който човекът не може да ходи и просто куца. Говорим за млад човек. Имам няколко такива случая. Той решава да си направи операция за смяна на ставата. По мой съвет решихме да подходим чрез кинезитерапия. Използвах микродвижения, разтягане на скъсените мускули и сухожилия. Ставата започна да става по-мобилна. Съчетахме го с висок прием на колаген, хондроитин и глюкозамин. Успоредно с това, когато ставата се движи ненатоварващо, със специфични движения, тя се храни с тези движения, когато и в тялото, и в кръвта има голямо количество от тези добавки. Имам няколко случая, които напълно се възстановяват, дори изграждат ставен хрущял. Със сигурност ще има доста от лекарските среди, които няма да са съгласни. Мога да ги запозная с тези хора, ако имат желание. Този, който беше най-тежкият случай, вече десета година не се оперира. Не казвам, че няма да се оперира, но може да отложи този процес за в бъдеще. Какво Вас ви насочи към тази професия? Аз бях професионален спортист по карате и по спортна стрелба. На 16 години направих тежка дискова херния, бях с пареза около 3 месеца. Аналгетиците не ми помогнаха, както и инжекциите тип блокади до нерва. Започнах да се занимавам с йога и в рамките на една година се излекувах. Сега съм на 47 години – близо 31 години не съм имал болка в кръста. Ако получа, ще знам, че не съм направил правилно упражненията. След това започнах да се интересувам и от кинезитерапия. Това ме допълни и вече цялостно установих, че за да може един човек да се излекува и да се чувства добре, трябва да може да стъпва правилно. На мен масажи рядко ми правят – аз ходя на семинари, там ми правят масажи, но когато имам проблем, аз просто знам къде е проблемът, разтягам този проблем или го натоварвам и той отшумява. Вие лекувате от лична позиция, защото сте минали по този път? 99% от проблемите, с които хората идват, аз съм ги преживял. Още си спомням болката и чувството за безпомощност на 16 години, а минаха 31. Трябваше операция да направя. Избрах друг вариант. Росица АНГЕЛОВА |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Есил Дюран се омъжи
16:35 / 13.01.2025
При висок холестерол: Богати на фибри храни и спорт
14:32 / 13.01.2025
Лекари дали 6 дни живот на наша красавица
10:46 / 13.01.2025
Теа Минкова влиза в "Ергенът"
11:37 / 13.01.2025
Неочакван ход: Един от мобилните ни оператори няма да индексира цените
10:06 / 13.01.2025
Иван Гешев: Десет човека управляват България извън институциите
12:02 / 14.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: