Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Агро
Пети сме в Европа по затлъстели деца
Автор: Екип Ruse24.bg 10:30 / 04.09.2015Коментари (3)501
© Impact Press Group
България е на пето място в Европа по затлъстяване сред децата, съобщи в Албена доц. Светослав Ханджиев - член на ръководството на Европейската академия на науките по хранене и председател на БАСОРД. Проучването е направено от специалисти по проблемите на затлъстяването.

"Изследвани са деца от 32 държави в 53-членния регион на Световната здравна организация в Европа. Пред нашата страна по процент затлъстяване са само Ирландия - 23.1%, Албания - 22%, Грузия - 20%. В България процентът е 19.8 на сто, като според СЗО в следващите 15 години нивата на затлъстяване във всички възрасти ще растат а експертите прогнозират, че до 2030 г. в България 89% от населението на страната ни ще е с наднормено тегло", каза доц. Ханджиев. Точно наднорменото тегло води до тежки заболявания като артериална хипертония, диабет и други, пише "Монитор“.

Като превенция специалистите препоръчват правилно хранене и култура на движение. Ако се вземат мерки срещу наднорменото тегло в първите 6 години на детето, то рискът да има здравословни проблеми по нататък е 25 на сто. Ако обаче започне да се обръща внимание на излишните килограми след 18-годишна възраст, рискът от хипертонии и диабет нараства на 75%.

Независимо от възрастта, трябва да се намали консумацията на сол - българинът консумира 3-3,5 пъти повече сол от нужното. При децата до 4-5-годишна възраст трябва да се ограничава сладкото, препоръчва специалистът. Не е необходимо да се подлагаме на диети, а е достатъчно да спазваме традициите на нашата си балканска кухня, според която пиенето на мляко изобщо не е вредно. 

Доц. Ханджиев дори препоръчва разтоварващи дни, в които в рамките на 4-5 приема през деня се изпива литър и половина прясно мляко, смесено с 4-5 чаши кафе или черен или зелен чай. Друга препоръка за намаляване на килограмите е седмично да въведем в графика си разтоварващ ден само на кисело мляко. През целия ден в рамките на няколко приема се изяждат две кофички кисело мляко с нарязани 2-3 връзки пресен магданоз.

За България има друга стряскаща статистика - проучване от месец май показва, че децата на възраст от 6 до 9 години у нас стоят неподвижно пред компютри и телевизори по 25.7 часа на седмица. В Холандия техните връстници вършат същото едва 14.5 часа седмично.

"За да не се стига до затлъстяване, трябва ежедневно да има движение. За всички възрасти са полезни ходенето пеш, карането на колело, плуването", препоръча доц. Ханджиев.






Зареждане! Моля, изчакайте ...
+1
 
 
Ми записвайте ги на бокс и ще забележите тотална промяна. Въпреки ,че съм локомотивец препоръчвам на Ботев залата,защото освен ,че са треньори са и педагози.
Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Декември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Издирват 17-годишно момиче от Дупница
Коледно-новогодишни празници 2024/2025
Специализирани полицейски операции в страната
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Русенци във facebook
RSS за новините
Статистика: