ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Чаят от това растение е най-добрият ви защитник в студените дни | ||||||
| ||||||
Една от най-ефективните и природни алтернативи за поддържане на здравето през зимните месеци е чаят от бъз. Известен със своите лечебни свойства от древността, този ароматен и вкусен чай предлага безброй ползи за организма. Ето кои са всички предимства на чая от бъз и защо той е идеалният избор за студените дни: Засилва имунната система Чаят от бъз е изключително богат на витамини, особено витамин C, който е известен със своите имуностимулиращи свойства. Този витамин подпомага производството на бели кръвни клетки, които са основните защитници на организма срещу вируси и бактерии. Освен това бъзът съдържа антоцианини – мощни антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и засилват защитните сили на тялото. Консумацията на чай от бъз редовно през студените месеци може значително да намали риска от настинки и грип. Облекчава симптомите на настинка и грип Ако вече сте се разболели, чаят от бъз може да помогне за по-бързото възстановяване. Той има противовъзпалителни и антивирусни свойства, които облекчават симптомите на настинка и грип, като кашлица, възпалено гърло и запушен нос. Чаят стимулира отделянето на секрети и спомага за по-лесното дишане. Топлата напитка също така успокоява дразненето в гърлото и намалява възпалението в дихателните пътища. Подобрява храносмилането През зимата често се консумират по-тежки и калорични храни, което може да доведе до храносмилателни проблеми като подуване, газове и запек. Чаят от бъз има леко слабително действие и подпомага перисталтиката на червата, като по този начин улеснява храносмилането. Освен това той стимулира производството на храносмилателни ензими, които помагат за по-доброто разграждане на храната. Антиоксидантна защита Бъзът е богат на антиоксиданти като флавоноиди и антоцианини, които предпазват клетките от оксидативен стрес. През зимата, когато имунната система е подложена на по-голямо натоварване, антиоксидантите играят ключова роля за поддържане на общото здраве. Те защитават организма от вредното въздействие на свободните радикали, като същевременно забавят процесите на стареене и поддържат кожата здрава и еластична. Намалява възпалението и болката Чаят от бъз съдържа естествени противовъзпалителни съединения, които облекчават болките в ставите и мускулите. Това го прави особено полезен за хора, страдащи от ревматизъм или артрит, които често се обострят през студените месеци. Също така топлата напитка отпуска напрежението в мускулите и успокоява главоболието, предизвикано от настинка или стрес. Детоксикиращ ефект Бъзът има естествени диуретични свойства, които стимулират отделянето на токсини от организма чрез урината. Това подпомага детоксикацията на черния дроб и бъбреците, като същевременно поддържа оптималния водно-солеви баланс в тялото. Чаят от бъз помага за изчистването на организма от натрупаните през зимата токсини и поддържа усещането за лекота и свежест. Подобрява настроението и намалява стреса Студените и мрачни зимни дни често водят до понижено настроение и дори до зимна депресия. Чаят от бъз съдържа съединения, които подпомагат производството на серотонин – хормона на щастието, пише ezine.bg. Той има леко успокояващо действие, което намалява тревожността и стреса, като същевременно подобрява настроението и съня. Поддържа здравето на сърцето Редовната консумация на чай от бъз може да помогне за поддържане на сърдечно-съдовото здраве. Антиоксидантите в бъза намаляват нивата на лошия холестерол (LDL) и повишават нивата на добрия холестерол (HDL). Освен това чаят спомага за понижаване на кръвното налягане и подобрява циркулацията на кръвта, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Помага за контрол на теглото Чаят от бъз има ниско съдържание на калории и захари, което го прави идеален за хора, които се опитват да контролират теглото си през зимата. Освен това, той има леко диуретично и слабително действие, което подпомага изхвърлянето на излишните течности и токсини от организма. Консумацията на чай от бъз преди хранене може също да намали апетита и да предотврати преяждането. Лесен за приготвяне и вкусен Чаят от бъз е не само изключително полезен, но и много вкусен. Може да бъде приготвен както топъл, така и студен, в зависимост от предпочитанията. Добавянето на мед, лимон или канела усилва вкуса и допълнително засилва ползите за здравето. Той е идеален избор за уютни зимни вечери или като освежаваща напитка през деня. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 840 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/140 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Смес от мед и синап помага при болни стави
14:21 / 22.02.2025
Кметът Милков и съветници инспектират Летище Русе
15:12 / 22.02.2025
Ново предложение за минималната пенсия
10:05 / 24.02.2025
900-метров трибагреник ще се развее в Русе
21:25 / 22.02.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: