ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Днес отбелязваме световния ден на зрението, ето как да го опазим | ||||||
| ||||||
Много са заболяванията, които могат да причинят необратимо увреждане на зрението. На първо място в световен мащаб това е глаукомата и България не прави изключение от това. Смята се, че глаукомата е болест приоритетно за възрастта над 60 години, но съществуват много изключения от това правило. В последните десетилетия възможностите за диагностика в ранните стадии на болестта и за успешно консервативно лечение се развиват с много бързи темпове. Именно защото зрението е толкова важно, ние трябва да направим всичко по силите си, за да го опазим. Ето и няколко съвета как да съхраните зрението си: Храната, която приемате е от изключителна важност Грижата за очите започва още от храната, която консумираме. Проучвания сочат, че хранителни вещества като омега 3-мастни киселини, цинк и витамините C и E могат да помогнат в борбата срещу проблемите на зрението, свързани с напредването на възрастта. Препоръчва се е редовно да включваме в менюто си листни зеленчуци като спанак и зеле, по-мазна риба, семена, яйца и ядки. Използвайте очила за компютърна защита Компютърните очила предпазват очите ни от вредната синя светлина, като филтрират сините светлинни вълни, което опазва зрението ни. Днес много хора работят целодневно пред компютърния екран, ако и вие сте част от тях, погрижете се да предпазите зрението си с очила със специален филтър за защита. Изпробвайте терапевтичните йога техники Терапевтичните йога техники за очите могат да бъдат различни. За да "тренирате" очите си можете да поставите на дланите върху тях. Други упражнения са мигане, промяна на фокуса на очите от една страна на другата страна едновременно, както и правене на кръгове с очи. Важно е да посещавате и профилактични прегледи при очния си лекар, за да следите състоянието на вашето зрение. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Кулагин: Ивоне е мъж!
12:25 / 28.11.2024
Ударно начало на декември за три зодии
15:32 / 28.11.2024
Какво време ни очаква днес
08:35 / 28.11.2024
Депутат от ДБ с оферта към ГЕРБ и БСП
13:42 / 28.11.2024
Атанас Зафиров: Получихме отказ
11:42 / 28.11.2024
Денков: Времето изтича
09:53 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: