ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Доктор: Депресивните състояния си седят в нас, но могат да изплуват | ||||||
| ||||||
"Дамите не са по-податливи. Те по-лесно изразяват какво чувстват. Есенните депресии се засилват с настъпването на по-хладното време. Развалянето на времето и липсата на достатъчно слънцегреене е условие да се събудят чувствата, да излязат и ние да ги усетим. Депресивните състояния си седят в нас, но могат да изплуват", коментира специалистът по телесна психотерапия и психоанализа д-р Владимир Пожарашки. Той обясни, че депресивните хора, за разлика от тревожните хора, много по-трудно споделят за проблема си. По думите му депресивните състояния са изключително опасни и е нужно да се вземат мерки и от близките. Нужно е да отделяме време за себе си Психотерапевтът подчерта пред Bulgaria ON AIR, че е важно да се научим "да запалваме собственото си вътрешно слънце", дори времето навън да е мрачно. "Много е важно да имаме движение и да спортуваме, да танцуваме. Когато тялото танцува, се разблокират всички напрегнати мускули и ние освобождаваме напрежението през движението. Ако имаме редовна грижа за тялото си, ние имаме редовна грижа и за психиката си. Тогава условията за депресивна нагласа са по-малки", добави д-р Пожарашки. Гостът посъветва да се грижим за себе си редовно и да си отделяме поне един час време за нас самите, в което да се занимаваме с йога, танци, фитнес или нещо друго. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Кого успя да разплаче брадата на принц Уилям?
14:40 / 10.11.2024
Кеворк Кеворкян: Най-малко 60 процента от българите засега са с целия си
22:55 / 10.11.2024
Първият сняг заваля! Вижте къде зимата дойде!
08:38 / 10.11.2024
Тя беше щастливо омъжена, разведе се и сега е още по-щастлива
16:36 / 11.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: