Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Ето какво ще стане с тялото ви, ако ядете по 1 грейпфрут 3 часа преди лягане
Автор: Екип Ruse24.bg 08:24 / 13.07.2024Коментари (0)1259
©
На грейпфрута се приписват чудодейни свойства за отслабване. Поради тази причина се препоръчва да се яде преди лягане, за да се ускори изгарянето на мазнините.

Ползи от грейпфрута преди лягане

Този плод е с ниско съдържание на калории (само 35 kcal на 100 гр) и богат на витамини, минерали и фибри. Фибрите насърчава усещането за ситост и подобрява храносмилането, което прави грейпфрута добър избор за вечерна закуска 2-3 часа преди лягане.

Въпреки това, твърденията за неговия ефект на изгаряне на мазнини не е потвърден от научни изследвания, съобщава изданието The Health Site. Най-вероятно положителният ефект на този плод върху теглото се дължи на факта, че грейпфрутът помага да се избегнат среднощните похапвания.

Грейпфрутът може да помогне за премахване на излишната течност от тялото ви, да го прочисти от токсините и може да насърчи процеса на изгаряне на мазнини, пише zdrave.to.

Ако обичате диети и ги използвате, за да отслабнете, опитайте се да пиете цитрусов сок редовно през целия ден, освен ако нямате противопоказания. Можете да смесите сок от грейпфрут, портокал и мандарина и да добавите малко вода към него. Такава напитка ще ограничи чувството на глад и ще даде енергия, което е много важно за тези, които се ограничават в храната.

Важно е да запомните, че не се препоръчва консумацията на грейпфрут непосредствено преди лягане и вечер поради високата му киселинност. Противопоказан е при гастрит, язва и други стомашно-чревни заболявания.

Зъболекарите препоръчват изплакване на устата след ядене на грейпфрут, за да предпазите зъбния емайл, допълва изданието.

Сокът от грейпфрут може да има положителен ефект върху функцията на червата. Цитрусовите плодове обикновено съдържат много разтворими фибри, което помага да се избегнат чревни проблеми. Грейпфрутът също така насърчава производството на стомашен сок. Редовната консумация на този плод често се предписва при стомашно-чревни заболявания, но не трябва да се самолекувате - по-добре е да се консултирате с вашия лекар. 

Всеки знае, че основното богатство на цитрусовите плодове е витамин С, но малко хора знаят защо този витамин е толкова полезен. Междувременно витамин С може да помогне за поддържане на младостта на кожата. Аскорбиновата киселина помага за изграждането на колагенов протеин, който прави кожата еластична и стегната.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: