ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Ето какво трябва да спрете да закусвате, ако сте над 40 години | ||||||
| ||||||
Първо, храната, която приемаме сутрин, трябва да е разнообразна и да съдържа протеини, които да ни помогнат да останем сити за по-дълго време. Второ, важно е да не се консумират храни, които повишават нивото на кръвната захар. "Моят съвет е да избягвате инстантни зърнени храни, люспи, бял хляб, масло, конфитюри, палачинки и други подобни. Цялата тази храна съдържа въглехидрати, които не трябва да се ядат сутрин" – казва диетоложката, пише Actualno.com Соломатина обяснява, че тялото на 20-те и след 40-те е много различно. Младите хора, за разлика от възрастните, по-лесно понасят внезапното повишаване на нивата на кръвната захар и изразходват по-бързо енергията. Ето защо е важно да не пренебрегвате тези съвети, когато планирате диетата си. Иначе учените откриха кои храни е препоръчително да добавите към сутрешната диета. Учените посочиха, че бананите и кайсиите намаляват тежестта върху сърцето. Вижте още: Цветът в устата ви може да бъде ключов индикатор за сериозни здравословни проблеми |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ергенка - бизнесменка с 6 фирми
16:12 / 20.11.2024
Интересно явление тази сутрин
10:43 / 20.11.2024
Напусна ни Мила Власковска
10:14 / 21.11.2024
Време е за нещо ново
09:50 / 21.11.2024
Изпращаме помощ на Газа
15:08 / 20.11.2024
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: