Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Фитнес моделът Биляна Йотовска разкри успешната формула за перфектна фигура
Автор: Екип Ruse24.bg 15:50 / 30.11.2024Коментари (0)294
©
Винаги съм вярвала в себе си, защото знам колко много труд полагам за всичко, което правя. Винаги съм спортувала, още от малка - художествена гимнастика, акробатика, била съм мажоретка в училище. След това се влюбих във фитнеса. Спортувам фитнес от 15-16-годишна. Започнах професионално да се занимавам, когато се появи категорията "Бикини фитнес" 2012 г. във Вегас. От 2013 г. се появи и в България и тогава започнах и аз да се състезавам. Това сподели фитнес моделът Биляна Йотовска пред Bulgaria ON AIR.

Тя подчерта, че е важно да сме физически активни, защото това ни поддържа здрави. Йотовска отбеляза, че тренира 4-5 пъти в седмицата и има фитнес вкъщи - по думите ѝ така ѝ е по-лесно и балансирано.

Спортът като начин на живот

"Спортът е в сърцето ми. За мен това е начин на живот. Аз не го правя, защото трябва да отида на състезание или защото е модерно, просто това е част от живота ми от малка", каза Йотовска.

Фитнес моделът добави, че много обича какаови зърна, годжи бери, магданоз и спанак.

"В България има много суперхрани. Повечето билки са суперхрани, така че ежедневно ги включвам в менюто си", каза още Йотовска.

Според нея диетите са добър вариант да влезем бързо във форма, но е по-важно как ще задържим тази форма. Тогава идва балансът в храненето. Йотовска е на мнение, че на крайна диета никой не може да стои прекалено дълго.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Какво ще бъде времето идната седмица в Русе вече е ясно, вижте прогнозата по дни
Какво ще бъде времето идната седмица в Русе вече е ясно, вижте прогнозата по дни
12:13 / 01.12.2024
Експерт: Във фонда за пътна безопасност има 500 млн. лв., но с тях се купуват камери и коли 
Експерт: Във фонда за пътна безопасност има 500 млн. лв., но с тях се купуват камери и коли 
17:54 / 30.11.2024
Радина и Деян Донков отново заедно
Радина и Деян Донков отново заедно
12:12 / 01.12.2024
Спасиха изгубени и премръзнали туристи на Витоша
Спасиха изгубени и премръзнали туристи на Витоша
08:51 / 01.12.2024
Епидемиолози предупреждават: Пикът на грипната епидемия се очаква през януари
Епидемиолози предупреждават: Пикът на грипната епидемия се очаква през януари
18:14 / 30.11.2024
"Денсинг старс" отпада
"Денсинг старс" отпада
12:12 / 01.12.2024
AI баба спира телефонни измами
AI баба спира телефонни измами
09:06 / 01.12.2024
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2025
Зима 2024/2025 г.
51-ото Народно събрание
Газови доставки
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: