ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Физическите упражнения правят мозъка по-отзивчиви към инсулин | ||||||
| ||||||
Всички сме добре запознати с многобройните ползи за здравето от упражненията, но ново проучване, публикувано в Aging Cell, подчертава друго значително предимство: редовната физическа активност може да подобри здравето на мозъка чрез подобряване на начина, по който мозъчните клетки реагират на инсулин. Изследването, ръководено от Стивън Малин от университета Рутгерс, изследва въздействието на упражненията върху инсулиновата чувствителност на мозъка, която играе решаваща роля в когнитивната функция и паметта. "Ние вярваме, че тази работа е важна, защото предполага, че упражненията могат да подобрят когнитивните способности и паметта, като засилят способността на инсулина да действа върху мозъка“, обясни Малин, цитиран от PsyPost. Проучването специално изследва невронни извънклетъчни везикули - малки торбички, освободени от мозъчни клетки (неврони), които улесняват комуникацията между клетките. Тези везикули функционират като камиони за доставка, транспортиращи протеини и други молекули до различни части на мозъка, влияейки върху неговия инсулинов отговор. Проучването включва 21 участници, предимно жени на възраст около 60 години, всички диагностицирани с преддиабет - състояние, при което нивата на кръвната захар са повишени, но не достатъчно високи, за да бъдат класифицирани като диабет. Тези участници се считат за заседнали, упражняват по-малко от 60 минути на седмица и не са пушачи. В продължение на две седмици те се включиха в 12 контролирани тренировъчни сесии, всяка с продължителност по един час, като изпълняваха тренировки с умерена до висока интензивност на стационарни велосипеди. Преди и след всяка тренировъчна сесия участниците пиеха напитка с глюкоза, за да предизвикат инсулиновия отговор на тялото си. Изследователите са събрали кръвни проби преди и след двуседмичната програма, за да анализират промените в инсулин-свързаните протеини в невронните извънклетъчни везикули. Резултатите бяха значителни. След тренировъчната програма имаше забележимо увеличение в броя на невронните извънклетъчни везикули, носещи Akt, протеин, който играе ключова роля в това как клетките реагират на инсулин. Това увеличение беше особено очевидно, след като участниците изпиха напитката с глюкоза, което показва, че упражненията засилват инсулиновата реакция на мозъка, когато се сблъскат с повишаване на кръвната захар. С прости думи, проучването установи, че упражненията правят мозъчните клетки по-отзивчиви към инсулина, като основно им помагат да вършат по-добра работа при управлението на кръвната захар. Участниците също показаха подобрения в цялостния си контрол на кръвната захар. "Ние показахме за първи път, че упражненията влияят на инсулиновия сигнал от невронни извънклетъчни везикули за клинични подобрения в кръвната захар. И ние използваме тези невронни извънклетъчни везикули като индикатор за инсулиновата чувствителност на мозъка", каза Малин. Изводът е, че редовните упражнения помагат на мозъка и тялото да работят по-добре заедно, за да управляват кръвната захар. За хората с диабет или тези, изложени на риск, това може да направи голяма разлика в поддържането на нивата на кръвната захар под контрол и подобряването на цялостното здраве. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Смес от мед и синап помага при болни стави
14:21 / 22.02.2025
Кметът Милков и съветници инспектират Летище Русе
15:12 / 22.02.2025
Ново предложение за минималната пенсия
10:05 / 24.02.2025
900-метров трибагреник ще се развее в Русе
21:25 / 22.02.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: