ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Говоренето със себе си не е показателно за психично заболяване | ||||||
| ||||||
Първо, важно е да се разбере, че говоренето със себе си не е ненормално по своята същност или показателно за психично заболяване. Всъщност психолозите предполагат, че говоренето на себе си може да служи за няколко полезни цели. Една от основните функции е когнитивната обработка. Когато говорите на себе си, вие по същество участвате във външен диалог, който помага за изясняване на мислите ви, за организиране на идеите ви и за укрепване на паметта. Това често се наблюдава в ситуации, в които хората решават проблеми или вземат решения, тъй като изразяването на мислите може да помогне при претеглянето на възможностите и обмислянето на последствията. Друг аспект на саморазговора е емоционалната регулация. Изразяването на чувствата на глас може да помогне за утвърждаване на емоциите и да осигури чувство на облекчение. Например изричането на думите "Много съм разочарован от тази ситуация" може да потвърди и освободи натрупаните емоции, като допринесе за по-добър емоционален баланс. Освен това говоренето на себе си може да бъде инструмент за мотивация. Много спортисти и изпълнители използват позитивни саморазговори, за да повишат увереността и концентрацията си. Като потвърждават на глас своите способности и цели, хората могат да се настроят психически и да подобрят представянето си под напрежение. Прекомерното или натрапчиво говорене за себе си понякога може да показва скрити проблеми като тревожност или стрес. Когато говоренето за себе си стане натрапчиво, повтарящо се или прекалено негативно, то може потенциално да влоши ежедневното функциониране и да повлияе на психичното благополучие. В такива случаи търсенето на подкрепа от специалист по психично здраве може да осигури стратегии за конструктивно управление и пренасочване на този вътрешен диалог. Културният и социалният контекст също играе роля за начина, по който се възприемат саморазговорите. В някои култури говоренето със себе си може да е социално по-приемливо или дори насърчавано като начин за осмисляне на проблемите. За разлика от тях, в култури, където това се смята за табу или странно, хората може да се чувстват неловко или смутено от това, че се занимават със саморазговори. Технологичният напредък също е оказал влияние върху начина, по който разговаряме със себе си. С появата на цифровите асистенти и устройствата, активиращи гласа, говоренето със себе си придоби нови измерения. Сега хората взаимодействат с изкуствен интелект и виртуални асистенти, задават въпроси и дават команди, като размиват границата между говоренето със себе си и взаимодействието с технологиите, пише actualno.com/. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Преносимият климатик: "Модерна духалка" или алтернатива?
21:12 / 12.11.2024
Търсят заместник на Димо Алексиев, Ралица Паскалева под въпрос
14:33 / 13.11.2024
Любим сериал се завръща на екрана
17:53 / 13.11.2024
БМВ пламтя в квартал "Родина"
13:41 / 13.11.2024
Днес е празник, не трябва да се пътува
08:47 / 12.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: