ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Храните, които са полезни за щитовидната жлеза | ||||||
| ||||||
Ако искаме да имаме здрава щитовидна жлеза е важно да се храним балансирано, здравословно и да наблягаме на продукти, които са полезни за жлезата. Вижте някои от тях: Бял боб Белият боб е много богат на желязо. Важният минерал е особено значим за функцията на щитовидната жлеза, защото стимулира функцията на ензимите, подобряващи чувствителността на клетките към тиреоидните хормони. Това прави терапията при проблеми с щитовидната жлеза по-ефективна, тъй като желязото управлява резистентността на клетките към него. Зеленчуци В повечето зеленчуци има голямо количество фибри, а те са ценни за контрола на холестерола, кръвната захар и стимулират отслабването. Фибрите допринасят и по-лесно и бързо елиминиране на токсините от тялото, което е важно за функциите на щитовидната жлеза. Горски плодове Щитовидната жлеза обича антиоксидантите, които са важни за нейната функция. Горските плодове са богат източник на антиоксиданти. Боровинки, ягоди, малини, къпини, всички те са чудесна добавка към дневното меню. Антиоксидантите са важни, защото предпазват от свободните радикали, които могат да увеличат риска от хипотиреоидизъм, умора и наддаване на тегло, сочат изследвания. Риба Знаем, че в рибата се съдържа голямо голичество омега-3 мастни киселини, както и селен. Тези вещества са важни за всеки човек, но ако се стремим да имаме здрава щитовидна жлеза, са особено ценни, пише "Аз жената". Омега-3 и селен подпомагат функцията на щитовидната жлеза и са безценни в грижата за нашето здраве. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ксения превъртяла заради пари
09:37 / 04.02.2025
Ще модернизират жп инфраструктурата от Русе до границата с Румъния
09:01 / 04.02.2025
Известна жена цъфна дибидюс гола
10:58 / 03.02.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: