ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Изследване: Ултрапреработените храни вредят и на ставите, и на мускулите | ||||||
| ||||||
За вредите от този тип храни се е изговорило много, но пак ще поясним, че те могат да доведат до по-ранна смъртност е резултат на сърдечно-съдови болести, диабет тип 2 и заболявания, свързани с наднорменото тегло, което е един от най-често срещаните ефекти от редовната им консумация. Именно с него е свързано и едно ново изследване, публикувано в списание Nutrients. Според него хората, които редовно консумират ултрапреработени храни, имат по-висок индекс на телесната маса, както и по-голямо количество излишни мазнини в организма. Ако дотук не чуваме нищо изненадващо, то в този случай се акцентира върху ефекта от това затлъстяване за ставите ни като се подчертава, че тези на коленете страдат най-много от наднорменото тегло. То увеличава с шест до осем пъти натоварването върху тях, което води до по-бързото им износване и развитието на заболявания като остеоартрит. А той може сериозно да влоши качество ни на живот и подвижността, както и да доведе до силни болки. Tова е първото изследване с акцент върху интрамускулните мазнини в бедрените мускули. Чрез ядрено-магнитен резонанс се прави съпоставка между хората, които консумират ултрапреработени храни, и тези, които не го правят. И се вижда нагледно голямата разлика в количеството мазнини в тази част на тялото. Най-малко е то при спазващите Средиземноморската диета. Важен извод от изследването е, че ако ядем ултрапреработени храни, със сигурност ще имаме по-висок процент интрамускулни мазнини, независимо от това колко калории приемаме като цяло и колко се движим в ежедневието си, обяснява The Sun, цитиран от lifestyle.bg. Така дори и да тренираме редовно, пакетът чипс веднъж в седмицата може да ни попречи да имаме мускулите, които искаме. Когато проблемите със ставите също вече са на лице, движенията ни ще са сериозно затруднени. A възможността за развитие на остеоартрит и проблеми с мускулите и ставите е още една същества причина да се откажем от ултрапреработените храни. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Старобългарските думи, които използваме и до днес
14:05 / 25.12.2024
Каръкът си тръгва от тези зодии, през 2025 идва златен период
19:23 / 25.12.2024
Известен адвокат: Ще го търсим Веселин Маринов
10:42 / 25.12.2024
Русенци и пловдивчани плащат най-скъпо
08:53 / 25.12.2024
Днес имен ден празнуват над 30 красиви имена
00:13 / 25.12.2024
Поверията на Коледа, които трябва да знаем
12:00 / 25.12.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: