ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Какво представлява алкалната вода и за какво помага | ||||||
| ||||||
Пиенето на алкална вода е първата стъпка в детоксикацията на тялото. Вероятно сте чували за термина "киселинност“. Киселинността се изразява като "рН стойност“. За хората здравословната стойност на pH е между 7,35 и 7,45. Много е важно рН на кръвта да се поддържа в тези рамки. Тялото балансира вътрешните течности, поддържайки стойностите на оптимално ниво. Това е необходимо за жизнените функции на организма. Според специалистите pH на водата е водороден показател. Той отразява концентрацията на водородните йони. Ако водата има намалено съдържание на свободни водородни йони в сравнение с хидроксидните йони, ще има алкална реакция; ако съдържанието на водородни йони е повишено, ще е кисела. Експертите подчертават, че основната среда в човека е алкална, за което свидетелства соленият вкус на сълзите. Киселинната среда е неестествена за тялото и може да провокира много заболявания и да насърчи активността на патогенната флора. Киселинността обаче няма нищо общо с вкуса в този контекст. Вземете например лимона: има изключително кисел вкус, но е може би най-алкалната храна, която познаваме. Киселинна среда се създава от психическо и физическо претоварване, изобилие от месни продукти в диетата, храна, претърпяла дълбока термична или друга технологична обработка, което намалява съдържанието на полезни вещества в нея. Тялото вече не може да се справи с така наречените киселинни отпадъци, свободните радикали и имунната система се претоварва. Алкалите са най-добрият начин за неутрализиране на киселината, но човешкото тяло не е предназначено да произвежда такива вещества. Те могат да попаднат в организма ни само от храна или напитки. Самото наименование "алкална вода" показва, че тя съдържа само йони на алкални метали (калций, магнезий, калий и натрий) и отрицателни хидроксилни ОН. Те са необходими за неутрализиране на киселинни среди. Оптималното pH на питейната вода е между 7,5 и 8,0. Окислително-редукционният потенциал на водата играе важна роля. Той е отговорен за наличието на свободни електрони. Алкалната вода има отрицателен потенциал, близък до нормалната естествена среда на тялото, което означава, че тя веднага се абсорбира от тялото, насищайки го с електрони, които неутрализират свободните радикали. Това са антиоксидантните свойства на алкалната, отрицателно заредена вода. Според диетолозите алкалната вода се използва за поддържане на здравето на костите и може значително да намали отмиването на калций от организма. Помага да се предотврати развитието на заболявания като диабет, хипертония, инфаркт и др. Прониква по-лесно в извънклетъчното пространство и процесите на възстановяване на енергията протичат по-бързо. Има няколко начина, по които можете сами да направите алкална вода. Тези методи се различават фундаментално и следователно получените алкални води трябва да се разглеждат отделно по отношение на ефекта им върху тялото. Лесен вариант е да добавите алкални соли към питейната вода - сода бикарбонат (натриев бикарбонат) например. Основният компонент тук са бикарбонатните йони. От столетия е известно, че за облекчаване на киселини се препоръчва половин чаена лъжичка сода за хляб на чаша вода. Като алтернатива можете да си набавите така наречените рН капки или алкален прах, които се добавят към питейната вода. Типичните соли, които се намират в такива капки или прахове, включват: магнезиев цитрат, калиев цитрат, магнезиев карбонат или натриев бикарбонат (сода за хляб). Основната стойност на pH се създава от цитратните, карбонатните или бикарбонатните йони. Въпреки това продуктите често се рекламират с така наречените "алкални минерали“, което включва калций, магнезий, калий и цинк. Тези минерали обаче не оказват влияние върху pH стойността на водата. Вместо това те подпомагат алкалните метаболитни процеси в организма, пише zdrave.to. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Астрологът Петя Георгиева с пълен хороскоп за април
12:30 / 01.04.2025
Почина Георги Марков
19:25 / 01.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: