Лекар: Части от кожата ни освобождават топлина вечер, за да може вътрешната температура на тялото ни да спадне

Начало

Русе

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Други

Кино и филми

Културни

Личности

Музика

Кулинарни

Лекар: Части от кожата ни освобождават топлина вечер, за да може вътрешната температура на тялото ни да спадне

Автор: Екип Ruse24.bg

08:47 / 28.10.2024

Коментари (1)

1263

През студените месеци доста хора намират за по-комфортно да спят с чорапи, като дори твърдят, че този навик е подобрил качеството на съня им. На другия полюс са онези, които смятат носенето на чорапи в леглото за нехигиенично.

Каква е истината за чорапите под юргана? Експертите по съня разкриват какви са полите и евентуалните вреди от това. "Части от кожата ни освобождават топлина вечер, за да може вътрешната температура на тялото ни да спадне, което е необходимо да се настроим за сън", казва д-р Майк Градисар.

Той пояснява, че този процес на терморегулация най-често това става през краката. При някои хора обаче това води до почти ледени ходила - именно за тях е подходящо да спят с чорапи от естествени материи, най-добре вълна.

Практиката е препоръчителна и за хора с нарушена циркулация на кръвта като например страдащите от синдром на Рейно, както и на жени в менопауза, при които носенето на чорапи по време на сън намалява горещите вълни.

По отношение на хигиената д-р Градисар пояснява, че няма от какво да се притесняваме, ако сменяме чорапите си за сън преди всяко лягане и не ходим с тях из къщата. Така ще предотвратим нанасянето на мръсотия и алергени в леглото.

При всички случаи специалистите по сън съветват да пробваме да спим с чорапи през зимата, ако краката ни изстиват. Най-добре да си водим дневник, за да проследим кога сме спали по-добре - в нощите с чорапи или в тези без, пишат PopSugar, цитирани от lifestyle.bg.

Коментари (1)

Коментатори (1)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Покажи:Всички | Моите | На приятели

Илиян Н С

на 28.10.2024 г.

Кожата Освобождава Винаги Топлина! Особено когато Организма се Нуждае от Това! Изследвай малко себе си ! За Да Разбереш! Глупак Смотан!

Отговори на този коментар

Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [0]

Новини от вчера [96]

« Юли 2024 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Виж още:

Първата жена на Димо Алексиев го зарязала заради алкохола

11:40 / 25.11.2024

Шуробаджанащина в "Пееш или лъжеш", зрителите бесни

08:49 / 25.11.2024

Тежка катастрофа между два тира на АМ "Марица", задръстването е километрично!

09:36 / 24.11.2024

Млада учителка показа брутално невежество в "Стани богат"

11:18 / 24.11.2024

Радев от Виетнам: България винаги ще е отворена за училите и работилите у нас виетнамски граждани

18:06 / 24.11.2024

От Курило в София: Над 4 млн. лв. са предвидени за обновяването на новата психиатрична болница

13:48 / 24.11.2024

Телевизионна легенда на БНТ е имала интимна афера с Гунди?

11:58 / 24.11.2024

Актуални теми

Античен град Хераклея Синтика разкрива още от тайните си

Бюджет 2025

Влизането на България в Шенген

Почина Лиъм Пейн

51-ото Народно събрание

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:

Анкета

Ще почивате ли идната зима?
	Да, в България
	Да, в чужбина
	Не
	Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Статистика: