ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Лекар каза помага ли чаят при отслабване | ||||||
| ||||||
Помага ли чаят за отслабване? "Разбира се, няма да можете да отслабнете само с чайове, но те могат да бъдат чудесно допълнение към вашата диета и режим с физически упражнения", казва специалистът и пояснява какви са ползите от отделните видове чай. Зеленият чай съдържа антиоксиданти и кофеин. Антиоксидантите поддържат метаболизма, помагат на тялото да изгаря мазнините и намалява коремните мазнини. Кофеинът също може да помогне при загуба на тегло, защото ускорява скоростта, с която тялото изгаря калории. Черният чай преминава през процес на ферментация, който повишава нивото на флавоноиди в него. Тези флавоноиди, наречени теарубигини и теафлавини, помагат за подобряване на метаболизма и загуба на тегло. Антиоксидантите в черния чай, наречени полифеноли, също ви помагат да отслабнете, заедно с кофеина, казва още експертът. Чаят Оолонг съдържа няколко полифенолни съединения, които могат да ви помогнат да свалите излишните килограми. Смята се, че тези компоненти повишават способността на тялото да изгаря мазнините. "Според проучване, хората, които пият чай улонг в продължение на две седмици, са увеличили изгарянето на мазнините, което им помага да отслабнат по-бързо. Чаят Ooлонг може също да намали нивата на инсулина и кръвната захар. Чаят от мента също е чудесен вариант. Подобрява храносмилането благодарение на ментола, който отпуска мускулите на стомашно-чревния тракт. Ментолът може да помогне и при подуване на корема. Миризмата на мента действа и като потискащо апетита, което ще бъде полезно, ако сте свикнали да преяждате. Също така си струва да се обърне внимание на чай от джинджифил, съдържащ гингорол. Действа като антиоксидант и противовъзпалително, което повишава способността на тялото да гори калории. "Проучване установи, че хората, които пият чай от джинджифил, са по-малко гладни и ядат по-малко", казва специалистът. Чаят от хибискус съдържа антоцианинови съединения, които могат да ограничат усвояването на въглехидрати от тялото. Екстрактът от хибискус може също да ограничи натрупването на мазнини в тялото. "Като цяло всеки чай е полезен, дори и да не се опитвате да отслабнете, пийте тази напитка с удоволствие!", казва още специалистът, цитиран от actualno.com. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Без ток утре в Русе и областта ще бъдат следните райони
20:08 / 15.09.2024
Васил Найденов даде звезден финал на Празника на торта Гараш в Русе
12:15 / 15.09.2024
Зверска катастрофа в Русенско! Колата е обърната, има линейка!
13:19 / 14.09.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: