Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Най-красивият турски актьор изуми феновете си, няма да го познаете
Автор: Екип Ruse24.bg 18:56 / 09.02.2024Коментари (0)1282
©
Най-красивият турски актьор свали 10 килограма за месец и е неузнаваем! Всички европейки са луди по него. Джан Яман, един от най-популярните турски актьори, публикува снимка в профила си в Instagram, показваща невероятната физическа трансформация.

Актьорът, който е наричан и най-желаният турски ерген, разкри, че е свалил 10 килограма за 30 дни.

"Как свалих 10 килограма за 30 дни?“ След като приключих снимките на "Теменужка като морето 2“, се възползвах от няколкото почивни дни и Коледа, реших да се върна в родния си град, за да мога да прекарам известно време с родителите си, семейството и други хора, които са ми близки. Трябваше да си почина и да се изключа за малко, но никога не прекалявам! Исках да се насладя и на турската кухня, която много ми липсваше. 

Знаех, че когато се върна в Рим, ще имам упорита работа, радикална промяна, за да се подготвя за следващия си герой: Сандокан! Така и беше: веднага щом се върнах, започнах да се активизирам... Първата цел беше да достигна идеалното тегло за героя, а след това да се съсредоточа върху психическите аспекти. Беше много труден период, за един месец свалих почти 10 килограма, от 94,5 килограма на 85 килограма“, написа Ян под поста.

"Беше и е особено интензивна фаза, отказах се от много удоволствия в живота. Трябваше да спортувам 2 или 3 пъти на ден и да гладувам от време на време, 16:8, с нисък прием на калории. Въпреки това няма място за притеснение, въпреки изтощението, аз съм напълно здрав, подмладен, детоксикиран и лек, но преди всичко много доволен. Всичко се случва при непрекъснато наблюдение от сериозни и компетентни професионалисти. В края на краищата, това е, което актьорите правят: преобразяват се всеотдайно, когато е необходимо и се оформят в нова роля от време на време. Ще продължа, докато стигнем до идеалния Сандокан. Признавам обаче, че днес реших да си дам почивка от правилата и да ям каквото си поискам...

Моля, продължавайте да ме подкрепяте както винаги. Прегръщам ви. До скоро“, написа актьорът.

Неговите последователи никак не харесаха тази промяна.

"Трябва да си върнеш килограмите“, "Изглеждаше по-добре преди“, "Започни да ядеш“, "Изглеждаш болен“, "Сега си по-малко привлекателен“, са само част от коментарите.

Джан е известен и с романса си с известната спортна журналистка Дилета Леота. Любовта им обаче не продължи дълго и двойката се раздели приятелски, припомня edna.bg.

Още по темата: общо новини по темата: 5929
31.10.2024 »
30.10.2024 »
23.10.2024 »
16.10.2024 »
13.10.2024 »
01.10.2024 »
предишна страница [ 1/989 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2023 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
Почина Лиъм Пейн
Трима българи са задържани за шпионаж в полза на Русия във Великобрита
Влизането на България в Шенген
51-ото Народно събрание
Мигрантски натиск към България
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Статистика: