ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Не яжте заедно: Ориз със свински пържоли, бургери и сладки напитки, кафе с мляко и цитруси! | ||||||
| ||||||
С какво не трябва да се яде свинско месо? Според диетолога е важно да запомните да не комбинирате месни ястия с рафинирани храни и прости въглехидрати. Също така не се препоръчва да се комбинират мазни храни със сладки. Някои популярни хранителни комбинации, допустими в едно ястие, могат да имат отрицателно въздействие върху здравето. Особено важно е да избягвате да ядете бял ориз и свински пържоли едновременно. Тъй като месото съдържа наситени мазнини, а оризът е рафинирана храна, комбинирането на двете може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Други неподходящи хранителни комбинации Освен това не се препоръчва комбинирането на бургери и сладки напитки, тъй като мазните котлети, високото съдържание на захар и сол могат да имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве, . "Има няколко други хранителни комбинации, които също могат да имат отрицателен ефект върху тялото“, казва диетологът д-р Игор Строков. Комбинирането на плодове с протеинови храни (например плодове с месо или сирене) може да ги направи трудни за смилане поради различното време на разграждане на тези храни в стомаха. Мляко с портокалов сок - това е друга вредна комбинация. "Киселината в портокаловия сок може да доведе до пресичане на млечните протеини, което води до получаването на извара в червата“, казва експертът. Хляб и плодове също не трябва да се консумират в рамките на едно хранене. Яденето на хляб с плодове (особено кисели) може да предизвика ферментация в стомаха и образуване на газове. Бананите не трябва да се ядат с мляко. "Тази комбинация може да забави процеса на храносмилане поради високото съдържание на нишесте в бананите и високото съдържание на протеин в млякото“, допълва още д-р Строков. Кафе с мляко и цитруси - това е още една нежелана комбинация. Цитрусите в комбинация с кафето с мляко могат да предизвикат нежелани химични реакции, които могат да забавят и затруднят храносмилането, пише zdrave.to. Съдържащите желязо храни не трябва да се комбинират с кафе или чай. Кофеинът и танините, открити в кафето и чая, могат да попречат на усвояването на желязото от храни като месо или ядки. Друга нежелана комбинация е тази на сладки с кисели плодове. Например, портокалите и гроздето могат да причинят стомашен дискомфорт, ако се консумират заедно поради разликите в киселинното съдържание. "Тези препоръки може да варират в зависимост от индивидуалните храносмилателни и здравословни състояния. Тези комбинации могат да повлияят на индивидуалното здраве и храносмилателното здраве, така че винаги е добра идея да потърсите съвет от диетолог или лекар, особено ако имате някакви здравословни проблеми или трябва да се придържате към ограничения в диета“, казва д-р Строков. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ергенка - бизнесменка с 6 фирми
16:12 / 20.11.2024
Интересно явление тази сутрин
10:43 / 20.11.2024
Напусна ни Мила Власковска
10:14 / 21.11.2024
Време е за нещо ново
09:50 / 21.11.2024
Изпращаме помощ на Газа
15:08 / 20.11.2024
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: