ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Пиенето на три чаши зелен чай дневно може да намали риска от инсулт | ||||||
| ||||||
Въз основа на няколко доклада зеленият чай е свързан с подобряване на паметта, понижаване на кръвното налягане и холестерола и облекчаване на стреса и тревожността. Потенциалът на зеления чай да противодейства на оксидативното увреждане Високото съдържание на флавоноиди в зеления чай е един от основните фактори, допринасящи за неговите ползи за здравето. Растителните вещества, наречени флавоноиди, присъстват естествено в много плодове и зеленчуци. Флавоноидите се предлагат в шест различни разновидности, като флавоноли и антоцианини, но всички те са основни компоненти на всяка хранителна диета поради мощните си антиоксидантни свойства. Освен това флавоноидите помагат за контролиране на клетъчната активност и предотвратяване на окислителното увреждане, причинено от свободните радикали, с които се сблъскваме ежедневно. Зелен чай: средство за укрепване на имунитета Зеленият чай съдържа много епигалокатехин галат (EGCG), антиоксидант, който може да засили имунната ви система. Флавоноидите също така подпомагат имунната система, като намаляват възпалението. Освен това съдържа аминокиселината л-теанин, за която се смята, че повишава производството на антимикробни съединения от нашите Т-клетки. Зелен чай с ползи за сърцето В допълнение към ползите за здравето на мозъка, антиоксидантите в зеления чай могат да понижат кръвното налягане чрез подобряване на притока на кръв. Предпазва сърцето, като контролира възпалението, предаде News18. Според някои изследвания, пиенето на три чаши зелен чай дневно може да помогне за намаляване на риска от миокарден инфаркт и инсулт. Полезен ли е зеленият чай за отслабване? Катехините в зеления чай, особено EGCG, и кофеинът насърчават термогенезата, което е тялото, което произвежда топлина в резултат на метаболитните си процеси. Зеленият чай може да ви помогне да се концентрирате по-добре. В многобройни проучвания е доказано, че зеленият чай значително подобрява познавателните способности и намалява тревожността. Това се дължи на комбинацията от л-теанин и кофеин във връзка с полифеноли, които могат да подобрят фокуса върху продължителни когнитивни задачи. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Монтират нова разделителна ограда по бул. "Липник" в Русе
09:28 / 01.02.2025
Шофьор на автобус черпи пътниците с бонбони в Русе
12:05 / 02.02.2025
Отиде си бивш главен архитект на Русе
21:36 / 01.02.2025
Петър Дочев удари кьоравото, прибра поне 100 бона
09:39 / 02.02.2025
Интермодалният терминал в Русе пак ще се бори за еврофинансиране
12:53 / 01.02.2025
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: