ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Ползи и рискове при дъвченето на дъвка | ||||||
| ||||||
Дъвките са навлезли в ежедневието ни толкова неусетно, че често не се замисляме за тяхното въздействие върху организма. А всъщност дъвченето на дъвка оказва влияние върху различни системи в тялото. Възможни ползи По-здрави зъби и уста Дъвченето увеличава слюноотделянето, което намалява киселинността в устата и предпазва зъбите от увреждане, казва д-р Питър Арсено от университета Туфтс. Самото движение при дъвчене помага за почистване на хранителни остатъци и плака, подобно на четка за зъби, а повече слюнка ограничава лошия дъх. Дъвките без захар са по-добър избор, тъй като захарта насърчава бактериите, причиняващи кариеси. Според мета-анализ от 2022 г., дъвченето на дъвка с ксилитол може да намали риска от кариеси с около 17%. Облекчаване на киселинен рефлукс Произведената допълнителна слюнка при дъвчене може да неутрализира стомашната киселина, достигнала хранопровода, обяснява д-р Адити Стантън, гастроентеролог в Синсинати. Малко проучване от 2005 г. показва, че дъвкането на дъвка без захар след хранене намалява киселинността. Повишена концентрация и намаляване на стреса Макар че са необходими още проучвания, има данни, че дъвката може да подобри фокуса и ученето. Според изследване от 2018 г., учениците, които са дъвчели дъвка по време на занятия, са постигнали по-високи резултати на тестове. Освен това дъвченето може краткосрочно да облекчи стреса и да подобри настроението, подобно на други нервни навици като потропване с крак или игра с косата, казва терапевтът Джена Уотсън. Причината може да е в повишения кръвен поток към мозъка. Потенциални рискове Проблеми с челюстта Дъвченето може да влоши състояния, свързани с темпоромандибуларната става (ТМС), особено при хора, които стискат или скърцат със зъби, предупреждава д-р Арсено. Прекомерното дъвчене може да причини болка, щракане, главоболие и умора в лицето. Препоръчва се ограничено дъвчене (15-20 минути) след хранене, а при наличие на ТМС – избягване на дъвките. Храносмилателни проблеми Докато при някои дъвченето облекчава рефлукса, при други може да го засили, отбелязва д-р Стантън. Прекомерното или бързо дъвчене може да доведе до поглъщане на въздух, което причинява подуване, газове и оригване. Подсладителите като сорбитол и ксилитол в дъвките могат да имат слабително действие и да предизвикат диария или коремни болки. Излагане на микропластмаси Повечето дъвки съдържат пластмаси като полиетилен и поливинилацетат, които осигуряват еластичността им. Според ранни изследвания част от тези микропластмаси може да се отделят при дъвчене, но все още не е изяснено как влияят на здравето. Специалистите препоръчват по-рядка смяна на дъвката, за да се ограничи експозицията, пише zdrave.to. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Здрави коса, нокти и кожа - ето как
23:08 / 27.04.2025
Не всички пакетирани закуски са боклуци
20:54 / 27.04.2025
Какво се случва с тялото, когато спрем захарта?
21:38 / 27.04.2025
Ето какво шокиращо откритие направи австралийски учен
12:06 / 28.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: