ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Ползите и рисковете от ходенето бос – по тревата, на пясъка или просто у дома | ||||||
| ||||||
Ползите са много, например – знаем, че върху ходилата са разположени множество рефлексни точки, които според рефлексологията са свързани с различни органи и системи в тялото. Когато ходим боси, независимо дали по трева, пясък или у дома, тези точки се стимулират по естествен начин, което може да доведе до подобряване на кръвообращението и общото здравословно състояние. Укрепване на мускулатурата и костната система Ходенето бос позволява на стъпалата да се движат по-естествено, без ограниченията на обувките. Това укрепва мускулите, сухожилията и ставите на краката. Освен това подобрява баланса и стабилността, което е от съществено значение за предотвратяване на наранявания. Свързване с природата и намаляване на стреса Ходенето бос по мека трева или топъл пясък носи усещане за свобода и връзка с природата. Това може да помогне за намаляване на стреса, подобряване на настроението и дори за облекчаване на симптомите на тревожност и депресия. Контактът с природните елементи чрез кожата може да има успокояващ ефект върху нервната система. Електромагнитна балансировка Някои изследвания твърдят, че ходенето бос по естествени повърхности, като трева и пясък, помага на тялото да се балансира електромагнитно. Земята притежава отрицателно заредени електрони, които могат да неутрализират свободните радикали в тялото ни, като по този начин се намалява оксидативния стрес. Въпреки многобройните ползи, ходенето бос крие и някои рискове, които е добре да се вземат предвид: Опасност от нараняване Ходенето бос, особено на открито, може да доведе до порязвания, охлузвания или други наранявания. По плажовете често има остри миди или камъни, които могат да причинят рани. В тревата могат да се крият неочаквани препятствия като остри клони или дори счупени стъкла. Инфекции и паразити Кърлежите са сериозна опасност при ходенето бос по трева, особено в райони с висока растителност. Тези паразити могат да пренесат болести като Лаймска болест. Освен това, ходенето бос по пясък, особено в близост до замърсени водоеми, може да увеличи риска от контакт с бактерии или други патогени, които могат да проникнат през кожата на стъпалата. Термален дискомфорт Докато ходенето бос по топъл пясък е приятно, то може да стане опасно, ако повърхността е прекалено гореща. Слънчевите лъчи нагряват пясъка до високи температури, което може да причини изгаряния на стъпалата. Подобно на това, ходенето бос по студени повърхности може да доведе до дискомфорт или дори до хипотермия в по-екстремни условия. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Преслава с голямо признание
09:16 / 19.11.2024
Ергенка - бизнесменка с 6 фирми
16:12 / 20.11.2024
Изпращаме помощ на Газа
15:08 / 20.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: