ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Пресипнал глас - как да се справим в домашни условия? | ||||||
| ||||||
Въпреки че в повечето случаи гласът се възстановява сам с времето, има редица народни средства, които могат да ускорят процеса и да облекчат дискомфорта. Ето кои са най-ефективните природни методи за лечение на пресипнал глас, както и как да предотвратим този проблем в бъдеще: Причини за пресипнал глас Преди да пристъпим към народните лекове, е важно да разберем основните причини за загубата на глас: Вирусни и бактериални инфекции – настинки, грип, ларингит. Прекомерно натоварване на гласа – продължително говорене, викане, пеене. Сух въздух – отоплителните уреди през зимата изсушават лигавицата на гърлото. Рефлукс (киселини) – стомашната киселина може да дразни гласните струни. Алергии и дразнители – прах, цигарен дим, замърсяване на въздуха. Народни лекове за възстановяване на гласа Мед и топли напитки Медът е известен със своите антисептични и противовъзпалителни свойства, които помагат за успокояване на гърлото. Как да го използвате? Разтворете 1-2 чаени лъжички мед в топла вода, билков чай или топло мляко. Добавете няколко капки лимон за допълнителен ефект. Пийте бавно, за да покриете гърлото с меден слой. Съвет: Избягвайте прекалено горещите течности, тъй като могат да раздразнят още повече гласните струни. Билки за инхалация и чайове Билките са отличен естествен лек за успокояване на възпаленото гърло и възстановяване на пресипнал глас. Най-ефективните билки: Лайка – има противовъзпалителен ефект. Жълт кантарион – подпомага заздравяването на лигавиците. Мащерка – облекчава упоритата кашлица и възпалението. Градински чай (салвия) – известен със силните си антисептични свойства. Как да ги използвате? Запарете 1-2 ч.л. билка в 250 мл гореща вода за 10 минути. Пийте 2-3 пъти дневно. Използвайте същите билки за домашни инхалации – сложете ги в купа с гореща вода, наведете се над парата и покрийте главата с кърпа. Съвет: Добавете малко мед към чая, за да подсилите лечебния ефект. Гаргара със солена вода Гаргарата със солена вода е един от най-простите и ефективни методи за прочистване на гърлото и намаляване на възпалението. Как да я направите? Жълт кантарион – подпомага заздравяването на лигавиците. Мащерка – облекчава упоритата кашлица и възпалението. Градински чай (салвия) – известен със силните си антисептични свойства. Как да ги използвате? Запарете 1-2 ч.л. билка в 250 мл гореща вода за 10 минути. Пийте 2-3 пъти дневно. Използвайте същите билки за домашни инхалации – сложете ги в купа с гореща вода, наведете се над парата и покрийте главата с кърпа. Съвет: Добавете малко мед към чая, за да подсилите лечебния ефект. Гаргара със солена вода Гаргарата със солена вода е един от най-простите и ефективни методи за прочистване на гърлото и намаляване на възпалението. Как да я направите? Разтворете ½ чаена лъжичка морска сол в 200 мл топла вода. Направете гаргара за 30 секунди 3-4 пъти на ден. Съвет: Можете да добавите капка йод за допълнителен антисептичен ефект. Джинджифил – естествен противовъзпалителен агент Джинджифилът има мощни антибактериални и противовъзпалителни свойства, които спомагат за възстановяване на гласа. Как да го използвате? Направете чай от прясно нарязан джинджифил, като го запарите за 10 минути в гореща вода, пише ezine.bg. Подсладете с мед и пийте на малки глътки. Можете да смучете тънки резени пресен джинджифил, за да облекчите дразненето в гърлото. Зехтин и масло от кокос Зехтинът и кокосовото масло имат омекотяващи и хидратиращи свойства, които предпазват гласните струни от дразнене. Как да ги използвате? Приемайте 1 ч.л. зехтин или кокосово масло сутрин на гладно. Добавяйте зехтин в храната си, за да поддържате гърлото хидратирано. Съвет: Кокосовото масло има лек антисептичен ефект и помага при инфекции на гърлото и загуба на глас. Как да се предпазим? Освен че можем да лекуваме пресипнал глас, е важно и да вземем превантивни мерки, за да избегнем бъдещи проблеми. Полезни съвети: Пийте достатъчно вода – хидратираното гърло е по-малко склонно към раздразнение. Избягвайте алкохол и кофеин – те изсушават лигавиците. Говорете умерено – не напрягайте гласа си излишно. Използвайте овлажнител на въздуха – особено през зимата. Избягвайте тютюнев дим и силно замърсен въздух. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Азис влезе в болница: Преминавам през труден период!
10:56 / 11.03.2025
Нина Добрев: Направихме го!
12:29 / 11.03.2025
Никол Кидман с окончателно решение за кариерата си
17:24 / 11.03.2025
Филип Буков призна за "Ергенът"
08:46 / 12.03.2025
Светлана Гущерова не дава децата на Християн
12:45 / 11.03.2025
Бившата на Мартин Елвиса - Йоана с известен баща
17:24 / 11.03.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: