Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Секси диетоложка разкри как да се спасим от излишните килца по празниците
Автор: Екип Ruse24.bg 17:13 / 27.12.2020Коментари (2)677
©
Секси диетоложка и фитнес треньор разкри как да запазим стройната си фигура по време на коледните и новогодишни празници, пише Daily Mail.

По думите на Вероника Ларисова, която живее в Сидни, на първо място трябва да сведем до минимум всички "вредни за червата навици".

За да не качваме килограми, красавицата съветва всички редовно да си взимат леден душ, да увеличат количествата на устойчиво нишесте в менюто си и да пият между 2 и 3 литра пречистена вода всеки ден.

Ларисова казва, че студените душове стимулират блуждаещия нерв и оказват положително въздействие върху здравето, като спомагат за подобряване на кръвообращението, храносмилането, съня, а косата и кожата стават по-сияйни.

Студените душове намаляват стреса. И помагат в битката с излишните килограми, тъй като генерират топлина чрез изгаряне на мазнините.

Второто нещо, което специалистката препоръчва срещу качването на излишни килограми, е да се придържаме към хранителен режим, богат на пресни храни, и в същото време да ограничим приема на сол и захар.

Освен това в менюто си трябва да включим и продукти, съдържащи нишесте, като овес, варен ориз, боб и бобови растения, както и варени и охладени картофи.

Според диетолога, спането от седем до осем часа на ден и пиенето на много пречистена вода също може да повлияе благоприятно върху функцията на червата.

Накрая тя добавя, че редовните тренировки са ключа към това да изглеждаме добре по празниците, пише Блиц за жената.

"Тези, които тренират редовно, с умерена до висока интензивност, имат по-разнообразна микрофлора и по-полезни бактерии“, казва в заключение тя.

Още по темата: общо новини по темата: 62
20.12.2021 »
17.12.2021 »
17.12.2021 »
17.12.2021 »
13.12.2021 »
13.12.2021 »
предишна страница [ 1/11 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Като я гледам тази "секси" диетоложка и трябват още 30 кг да отслабне и ще стане финна завинаги!
0
 
 
И какво точно и е сексито ?Тая изглежда секси,колкото и някой чироз изглежда,като риба :) Сексапила в никакъв случай не се основава на плочки,раменни мускули и бицепси. Това е спортен тип жена,но сексапила и е далеч от на женствената. Има травенюги дето са по женствени от тая секси диетоложка.
Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Март 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Русе и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@ruse24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Русенци във facebook
RSS за новините
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: