ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Сухотата в очите и главоболието си имат логично обяснение – остава да се преборите с колегите на другото мнение | ||||||
| ||||||
Темата за негативните ефекти от смесеното осветление е особено актуална, тъй като много хора прекарват голяма част от деня си в условия, при които се комбинира естествена и изкуствена светлина. Това явление е особено често срещано в офисите, където слънчевата светлина и лампите в помещението се допълват, а също така се използват компютърни екрани, които добавят трета източник на светлина. Също така, в ежедневието ни често се чудим дали е по-добре да гледаме телевизия на тъмно или с допълнителна лампа. Нека разгледаме всеки от тези аспекти по-подробно. Смесеното осветление в офиса: лампа, слънце и екран Негативни ефекти върху зрението и продуктивността: Смесването на естествена и изкуствена светлина може да предизвика редица негативни ефекти върху зрението и концентрацията на служителите в офис среда. Честото преминаване между различни източници на светлина, особено ако интензитетът им е различен, кара очите да се адаптират непрекъснато, което води до визуален стрес. Комбинирането на ярка слънчева светлина с изкуствена лампа и компютърен екран може да доведе до умора на очите, известна като "компютърен зрителен синдром“ (CVS). Симптомите включват сухота в очите, главоболие, замъглено зрение и дискомфорт. Когато има силна слънчева светлина в офиса, особено когато тя влиза през прозорците без контролиране от щори или завеси, това може да предизвика отблясъци върху екрана на компютъра. Тези отблясъци затрудняват четенето на текст и детайлите на екрана, което намалява продуктивността и повишава напрежението на зрението. Неравномерното осветление, при което различни части на стаята са осветени по различен начин, може да разсейва мозъка. Изкуствената светлина често се налага да компенсира слабото естествено осветление или обратно, което създава контрасти и разпилява вниманието. Еспертите препоръчват: Използването на регулируемо изкуствено осветление, което да допълва естествената светлина, без да я преекспонира, може значително да подобри комфорта на работното място. Антибликовите екрани и правилно разположени лампи могат да намалят визуалните смущения. Препоръчително е да се правят паузи на всеки 20 минути за кратки упражнения за очите (известни като "20-20-20 правило“). Гледане на телевизия в тъмна стая: Много хора предпочитат да гледат телевизия в напълно тъмна стая, защото това създава по-интензивно и фокусирано изживяване, наподобяващо кино. Но съществуват и някои проблеми с този начин на гледане: – В тъмна стая екранът на телевизора често е единственият източник на светлина. Очите се напрягат, за да се адаптират към силните контрасти между яркия екран и тъмната среда. Това може да доведе до умора, сухота в очите и главоболие. –В тъмна стая, без никакъв допълнителен източник на светлина, рязкото осветление на телевизора може да предизвика ефект на размазване или ореол около изображенията, което затруднява фокусирането. В същото време, добавянето на слаба нощна лампа или друга индиректна светлина в стаята по време на гледане на телевизия може да помогне за намаляване на зрителното напрежение. Слабото допълнително осветление позволява на очите да не се адаптират толкова рязко между тъмнината на стаята и яркия екран. Това намалява умората и създава по-комфортни условия за гледане, особено за дълги периоди от време. Мекото осветление предотвратява силните контрасти, които иначе натоварват зрението. Лампата трябва да бъде разположена така, че да не създава директни отблясъци на екрана, а да осветява нежно стаята. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Кулагин: Ивоне е мъж!
12:25 / 28.11.2024
Ударно начало на декември за три зодии
15:32 / 28.11.2024
Какво време ни очаква днес
08:35 / 28.11.2024
Депутат от ДБ с оферта към ГЕРБ и БСП
13:42 / 28.11.2024
Атанас Зафиров: Получихме отказ
11:42 / 28.11.2024
Денков: Времето изтича
09:53 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: