ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Съвети за след голямото преяждане | ||||||
| ||||||
Някои диети са много вредни за спазване, но сме готови на всичко, за да имаме красива фигура. Лунната диета за отслабване е добра, защото се понася доста лесно и дава осезаеми резултати, които не изчезват по-късно, пише dietyc.com, цитиран от "Телеграф". Влиянието Луната играе важна роля в земните приливи и отливи. Нейните фази помагат на хората да следят преминаващите месеци и сезони. Съществуват и много митове и легенди за силата на луната, въпреки че науката все още не е намерила подкрепа за повечето от тях. Сателитът на Земята взаимодейства с природата на нашата планета. Луната влияе на водите на Световния океан – върху приливите и отливите. Тези моменти се усилват по време на пълнолуние и новолуние. Още в древни времена гърците забелязват периодичността на циклите на най-близкия съсед на Земята и съставят синодичен (лунен) календар. Факт е, че човек, чието тяло е 75% вода, също е подложен на влиянието на небесно тяло. Придържайки се към синодичния календар, започваме нов бизнес, правим нова прическа, засаждаме растение. Луната оказва влияние върху психиката на човека, здравето му, метаболизма в тялото. Особености Пълният цикъл на луната отнема 28 дни. Цикълът се състои от 4 етапа. Всеки един от тях въздейства по различен начин: с новолунието човешкото тяло започва да се възстановява. Трябва да ядете протеинови храни, зеленчуци, които не са преминали термична обработка; с нарастващата луна месецът изглежда вляво. Тялото по-бързо метаболизира хранителните вещества и понася по-леко физическите натоварвания, обмяната на веществата става по-бърза, апетитът нараства. Включете в менюто пресни зеленчуци и плодове, нискокалорични протеинови храни. При пълнолуние луната е кръгла. В моретата и океаните водата се втурва към брега, а в човешкото тяло клетките и междуклетъчните пространства се пълнят с течност. В този момент трябва да се поддържа нискокалорична диета: ястия от зърнени храни, първи и втори зеленчукови ястия, билкови и ферментирали млечни напитки; с намаляваща луна месецът изглежда вдясно. Отпадъците, токсините, излишната течност и други отрови се отстраняват лесно от тялото. През този период се препоръчва да се ограничи консумацията на бързи въглехидрати, мазни храни, да се пие повече вода. Лунен календар с фазите на Луната за месец декември 2023 година 05 декември 2023 – 07:51:58 часа – последна четвърт 13 декември 2023 – 01:32:07 часа – новолуние 19 декември 2023 – 20:40:28 часа – първа четвърт 27 декември 2023 – 02:33:43 часа – пълнолуние Правила Най-добрите дни за диета по лунния календар падат на новолуние и пълнолуние. И е препоръчително да го попълните в дните, когато започва следващият период. Следователно дните за отслабване могат да продължат 7, 14, 21, 28 дни. Често хранене се препоръчва при диетата по лунния календар, хранете се между 4-6 пъти на ден на малки порции, пийте много течности и избягвайте храненето след 18 часа. По време на пълнолуние се препоръчва да се организират гладни дни (фастинг). В тези дни пийте поне по 3 литра течност, която включва прясно приготвени сокове от зеленчуци, плодове, билкови настойки и вода. Можете да ядете зеленчукови и плодови салати, някои протеинови храни. По време на хранене по лунния календар изключете алкохолни напитки, мазни, сладки, пикантни, пържени, ограничете приема на сол. Диетични опции за лунната диета: Еднодневна лунна диета – провежда се на пълнолуние, продължава 24 часа. Този ден е гладен ден, добър за прочистване на организма. Препоръчително е да се пие вода, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Ако през годината систематично спазвате такъв гладен ден на пълнолуние или новолуние, тогава килограмите ще си отидат лесно и за дълго време. Можете да свалите 1 кг тегло на ден. Позволено е да се ядат леки зеленчукови супи и бульони, които съдържат макро- и микроелементи, необходими за нормалния човешки живот. Не е забранено да разнообразявате менюто си с пилешка супа или рибена супа, веднъж по време на дадена диета. Шестдневна диета според лунния календар Може да бъде на пълнолуние. Този хранителен режим трябва да се приема 2-3 дни преди пълнолунието и да се завърши след появата на луната след 2-3 дни. Всекидневната диета включва плодове, зеленчуци, нискокалорични протеинови храни. Пием много течности, 2-2,5 литра на ден. В деня на пълнолунието организираме гладен ден, пием само вода, сокове, чайове. Ограничаването на храната на новолунието също започва 2-3 дни преди изчезването на лунния диск. Ядем зеленчуци - варени и сурови. В деня на новолунието се разтоварваме, пием само течности, след което отново преминаваме към варени и сурови зеленчуци. С шестдневна диета можете да свалите до 3 килограма тегло. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 313 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/53 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Проф. д-р Руска Станчева: И сред правописните грешки има някаква мода
09:00 / 01.11.2024
Забраните на Архангелова задушница
10:45 / 01.11.2024
Внезапно почина DJ VESSELIN
11:46 / 01.11.2024
Земетресение в България
16:34 / 01.11.2024
Газът поскъпва с близо 8% през ноември
17:45 / 01.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: