ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Този витамин е колкото полезен, толкова и опасен за детския организъм | ||||||
| ||||||
Нивата на витамин Д са важни за детския организъм за постигане на оптимален растеж, проследяват се в хода на хронични заболявания на стомашно-чревен тракт (болест на Крон, мукувисцидоза и др.), при ендокринологични заболявания и др. С повишен риск от хиповитаминоза са: – Кърмачета на естествено хранене, които не приемат допълнително витамин Д; – Деца с по-тъмна кожа (меланина блокира UV-лъчите, отговрни за кожния синтез); – При малабсорбция на мазнини, състояние което се наблюдава в хода на редица заболявания – чернодробна недостатъчност, мукувисцидоза, глутенова ентеропатия; улцерозен колит и др.; – При спазване на диети с ограничен прием на храни, богати на витамин Д; – При Индекс на телесна маса над 30; – Оперативни интервенции с намеса в пасажа и резекция на горната трета от тънки черва, компрометират резорбцията на виамина. Метаболизъм на витамин Д Витамин Д представлява мастноразтворим витамин, който съществува в две основни форми Д2 – ергокалциферол и Д3 холекалциферол. Те се резорбират в тънките черва, с пасивна дифузия както и с помощта на транспортни протеини. Резорбцията се подобрява в присъствие на мазнини. Естествено се набавя чрез някои храни, а може да бъде синтезиран и в нашата кожа. Синтеза на витамина в кожата се случва под въздействие на UV лъчи с дължина на вълната 290 - 320nm, те проникват в кожата и трансформират кожния 7-дехидрохолестерол, в превитамин Д3, който от своя страна се превръща във витамин Д3. Трябва да се има предвид, че приложението на слънцезащитни продукти, брлокира синтеза. В хранителните добавки се съдържа Д2 или Д3, като и двете форми повишават нивата на 25(OH)D и имат добър ефект, по отношение превенцията на хиповитаминоза и рахит. При набавяне чрез храната както и под въздесйтвие на UV-радиацията в тялото се образува биологично неактивната форма, която преминава две последващи хидроксилации: първата настъпва в черния дроб, където се формира [25(OH)D] 25-хидоркси витамин Д, нарича се още калцидиол. Следващата хидроксилация настъпва в бъбреците, където се получава биологично активният [1,25(OH)2D] - 1,25 дихидрокси витамин Д – калцитриол. За оценка на актуалния статус на организма по отношение витамин Д се използват серумните концентрации на 25(OH)D. Той циркулира продължително време, като има полуживот около 15 дни. Може да се измерва както в nanomol per Liter (nmol/L), така и в nanogram per milliliter (ng/mL). Един nmol/L се равнява на 0,4 ngmL, съответно 1ng/Ml=2.5nm/ml. Концентрациите на калцитриол на са добър индикатор, поради краткия полуживот и пряката регулация от паратироидния хормон, както и нивата на калции и фосфати. Активният витамин Д повишава калицевата абсорбция в стомашно-чревен тракт и поддръжа нормалните серумни концентрации на Ca2+, както и фосфор, които са отговорни за нормалната кост, пише Puls.bg. Естествени източници Сред естествените източници на витамин Д с най-високо съдържание са както следва: Масло от черен дроб на треска; Дъгова пъстърва; Сьомга; Гъби; Мляко (краве или козе), обогатено с витамин Д; Ядкови млека, обогатени с витамин Д; Готови зърнени храни обогатени с витамин Д; Извесни количества се съдържат също в яйцата, говежди черен дроб, риба тон, сирена и др. Опасности при предозиране Високите количества витамин Д могат да бъдат токсични. Водещият ефект на витамин Д е да повишава калциевата резорбция в стомаха, това може да доведе до хиперкалциемия (стойности на Ca в серум над 11.1mg/Dl) съответно хиперкалциурия, при стойности над 375nmol/l (150ng/mL). Хиперкалицемията протича с гадене, повръщане, мускулна слабост, невропсихично разтройство, болка, загуба на апетит, дехидратация често уриниране и ексесивна жажда, съответно може да се сформират и камъни в бъбреците. При екстремни случаи токсичността на витамин Д, може да доведе до бъбречна недостатъчност и поява на калцификати на различни места, включително и по сърдечните клапи и съдове, както и до възникване на аритмии сърдечен арест. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Явор Божанков отново смени отбора. Вече е част от...
15:00 / 23.04.2025
Един загинал и петима в болница след челна катастрофа в Разградско
10:04 / 23.04.2025
Земята продължава да се тресе! Ново земетресение усетихме в Бургас!
17:01 / 23.04.2025
Платилият тунинга на Даниела не иска и да чуе за нея
17:28 / 24.04.2025
Храните, съдържащи най-голямо количество желязо
08:18 / 23.04.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: