ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Ултрамаратонецът Краси Георгиев: Светът дебелее, 4000 крачки дневно не са достатъчни | ||||||
| ||||||
"4000 крачки са прекалено малко. Аз бях против и 10 000 крачки, но го приех, това са около 6 км. Ако работата ти е в офис и не се движиш много, 6 км са добре, но 4000 крачки са най-много 2,5 км. Това не е движение. На нашето тяло му трябва много повече. Светът дебелее и начинът не е да се намаляват крачките, за да станат хората по-активни. Трябва да ги накараме да излязат и да се движим повече. Ходенето е интензивно, но не и достатъчно, за да те натовари. Над 30% са вече със седящи професии в България. 4000 крачки няма да им се отразят особено“, коментира ултрамаратонецът Красимир Георгиев. Той и репортерът Емил Митев измериха в ефир крачките, които направиха по време на разговора си. "Ако седиш 8-10 часа на бюрото, ходенето не стига. Правете през час по няколко клека, няколко лицеви, няколко навеждания. В съвременния свят вече не използваме движения като преди, вече дори не се навеждаме за неща", посочи Краси пред bTV. "Ако ставаме на всеки час и правим по 10 клека, това би било много добре. Седейки на стола, може да ставаме на един крак. Можем да се опираме на бюрото на стената, за да правим лицеви опори. 4000 крачки дневно не са достатъчни. Хора, бъдете активни, правете по 10 000 - 15 000 - 20 000 крачки“, призова още той. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Кулагин: Ивоне е мъж!
12:25 / 28.11.2024
Ударно начало на декември за три зодии
15:32 / 28.11.2024
Какво време ни очаква днес
08:35 / 28.11.2024
Денков: Времето изтича
09:53 / 28.11.2024
Депутат от ДБ с оферта към ГЕРБ и БСП
13:42 / 28.11.2024
Атанас Зафиров: Получихме отказ
11:42 / 28.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: