ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| В студените месеци може да се стоплите с една изключително вкусна и полезна крем супа | ||||||
| ||||||
Начин на приготвяне: Зеленчуците се се измиват добре, нарязват се на едри парчета и се слагат в голяма тенджера с вода на котлона да заврят. Когато заври, добавяме сол на вкус. След като омекнат достатъчно, се свалят от котлона. Изчаква се малко да поизстине и с помощта на пасатор се пасират зеленчуците. Добавяме черен пипер на вкус и пресен магданоз. Подправяме със зехтин. Отгоре може да настържете кашкавал или да натрошите сирене. Припомняме, че пащърнакът е кореноплоден зеленчук, който може да бъде изключително полезен за здравето. Той е богат на множество витамини и минерали, които могат да подобрят общото ни здравословно състояние. Подобрява храносмилането и регулира теглото, тъй като съдържа високо количество фибри. Укрепва имунната система и помага в борбата с инфекции. Подкрепя дихателната система и облекчава симптомите на настинка и грип. Пащърнакът е отличен източник на витамин С – важен антиоксидант, който помага за укрепване на имунната система и подобряване на здравето на дихателните пътища. Картофите пък представляват истинска хранителна бомба от ползи за здравето и са първата храна, която е отглеждана в космоса успешно. Кореноплодът е богат на полифеноли – вещества, които могат да предпазят тялото от рак и имат антиоксидантни свойства. Богати са на калий, който предпазва сърцето от инсулт, както и на фибри, които са от съществено значение за нормалното храносмилане. Картофите са много полезни за сърцето, ако не говорим за ястията, приготвени в тиган с много олио. Картофите съдържат много антиоксиданти, които предпазват сърдечносъдовата система от въздействието на свободните радикали. Изобилието от фибри понижава нивото на лошия холестерол в организма и предпазва от атеросклероза. Kapтoфитe ca зeлeнчyци, които cъдъpжaт мнoгo нишecтe (въглexидpaти), ĸoeтo ги дoближaвa пoвeчe дo opизa и xлябa пo oтнoшeниe нa тяxнaтa xpaнитeлнa cтoйнocт. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 621 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/104 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Мийте косата си по този начин и ще видите страхотни резултати
10:01 / 16.01.2025
Изграждането на магистралата Русе-Бяла ще започне през март тази година
14:56 / 16.01.2025
Предупредиха по-голямата част от градовете за утрешния ден
16:17 / 16.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: