ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Време е да се отървем от стреса: Етеричните масла подобряват съня и емоциите ни | ||||||
| ||||||
Почти всички етерични масла имат противовъзпалителни, антимикробни, противовирусни и болкоуспокояващи свойства. Полезни са при изгаряния и различни видове наранявания. Те повишават концентрацията и работоспособността, оказват влияние върху емоционалната устойчивост и съня, но най-безценното им качество е, че облекчават състоянията на стрес и безпокойство. Напрежението, съпроводено с епизоди на тревожност, се свързва най-често с умората, с промяната в настроението, с пониженото либидо, с апатията и тъгата, със загубата на апетит или обратното – с неосъзната лакомия. Но не бързайте да се отчайвате, пише svetatnazdraveto.bg. Точно тук на помощ идват етеричните масла, които ни помагат (по напълно естествен път) да преминем по-леко през тези трудни периоди. Лавандуловото масло например има успокояващ и релаксиращ ефект. То понижава нервното безпокойство, помага за възстановяване на вътрешния мир, действа безотказно при главоболие, напрежение, раздразнителност, нервен стомах и проблеми със съня. Много клинични изследвания потвърждават благоприятния му ефект при тревожни разстройства и сезонни депресии. Някои учени пък са открили ефективността на лавандулата при пациенти с т.нар. "дентална тревожност". Това е състояние, при което човек реагира на стреса с болка в зъбите. Ето защо те препоръчват на стоматолозите да поставят изпарители с лавандулово масло в чакалнята пред кабинета си, за да помогнат на пациентите си. Масаж с аромати: Стимулира метаболизма и подобрява кръвообращението Розовото масло пък влияе отлично на психоемоционалното състояние на по-чувствителните хора. То помага за по-добрата релаксация, за облекчаването на тревожността и депресията, както и за овладяването на пристъпите на паника и шок. Резултатите от проведено в Иран проучване, в което са взели участие жени, бременни за първи път, показват, че розовото масло намалява тяхната тревожност в активната фаза на раждането. Маслото от ветивер също намалява нервното напрежение и свръхчувствителността, твърдят специалистите. Освен това то помага на хората, които страдат от безсъние, пристъпи на паника и шок. Понижава тревожността при хората заети с интелектуален труд. А като цяло действа успокояващо и стабилизиращо ума и духа при всички останали. Фалшивите парфюми могат да предизвикат проблеми с бъбреците и черния дроб За маслото от иланг-иланг се знае, че е част от много парфюми. И определено има защо. То успокоява, спомага за повишаване на самочувствието, зарежда с бодрост, подобрява настроението и елиминира отрицателните емоции, свързани с ежедневния стрес. Освен това се препоръчва и на хора, които страдат от хронично безсъние. Не бива да се пренебрегват и качествата на масло от бергамот, което апропо също е често срещана съставка в парфюмите. То е чудесен ароматен антидепресант, категорични са специалистите. Те го препоръчват при депресивни състояния и безсъние. Хамам терапия: Топла и релаксираща прегръдка За маслото от лайка се знае значително по-малко, тъй като традиционно у нас тази билка се свързва с чай против грип и настинки. Оказва се обаче, че билката притежава успокояващ аромат, който намалява раздразнителността, притесненията и тревожността, подпомага вътрешната хармония и е естествено средство за лечение на тревожност, депресия и безпокойство. Според едно проучване, проведено неотдавна, това етерично масло "проявява клинично значими свойства, подобни на антидепресантите". И последно, но не и по важност, е маслото от босвелия. То също е чудесно за лечение на депресия и тревожност, има успокояващ и релаксиращ ефект, възвръща спокойствието на ума и помага при медитация (особено когато човек практикува йога). От това и от изброените по-горе ароматни масла могат да се възползват всички. Те са идеални за добавяне във ваната, за вдишване чрез специални изпарители или за масаж на тялото. Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Александър Сано се завърна в родното си училище в Русе
22:42 / 30.01.2025
Пламна детска градина в Русе тази нощ
11:18 / 29.01.2025
Първите участници е "Хелс китчън" вече са ясни
22:49 / 29.01.2025
Няма мърдане: 12 строги правила за участничките в "Ергенът"
12:50 / 29.01.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: