ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Шеф Силвена Роу: Ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки го може | ||||||
| ||||||
"Време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да започне активна и егоистична грижа за себе си, а не само да се раздава на близките около нея, ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки и го може…" На кадъра шеф Роу е с провокативен черен топ и е в чудесна физическа форма. Тя сподели и няколко от своите тайни за здравословен и щастлив живот. - Ставайте рано и установете ежедневна рутина. - Яжте истинска и пълноценна храна, а не преработената. - Разхождайте се навън всеки ден. - Упражнявайте (фитнес или други упражнения) 4/5 пъти седмично. - Спете поне 8 часа и разработете рутина за сън. - Изключете негативизма от живота си, включ. Енергийните вампири около вас. - Практикувайте само положителни разговори със себе си, почитайте се, обичайте се. - Медитирайте ежедневно. |
виж галерията| Още по темата: | общо новини по темата: 5789 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/965 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Моите | На приятели
Aнонимен
на 24.07.2023 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Ергенка - бизнесменка с 6 фирми
16:12 / 20.11.2024
Интересно явление тази сутрин
10:43 / 20.11.2024
Изпращаме помощ на Газа
15:08 / 20.11.2024
Напусна ни Мила Власковска
10:14 / 21.11.2024
Време е за нещо ново
09:50 / 21.11.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
