ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Русе
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Умора, замаяност, слабост, гадене и много други неприятни симптоми, само ако не пиете достатъчно вода | ||||||
| ||||||
За да не стигаме до там е важно не само да следим количеството вода, което изпиваме на ден, но и от време на време да проверяваме дали това количество е достатъчно на тялото ни. Това става много лесно чрез един трик, на които попаднахме в социалните мрежи тези дни, предава lifestyle.bg. Необходимо е просто с два пръста да се ощипем на корема, в долната част на дланта или на гърдите точно под ключицата. Задържаме пръстите за няколко секунди, след което отпускаме кожата. Ако тя се върне веднага в предишното си състояние, значи сме достатъчно хидратирани. Но ако остане повдигната за няколко секунди, значи се нуждаем от повече вода. С този бърз тест се установява степента на еластичност на кожата, която зависи пряко от количеството вода, което сме изпили, както и от произведения колаген. Ако то е недостатъчно, кожата ни губи своята еластичност и не може веднага да се върне към предишното си състояние. И, както се досещаме, при редовна дехидратация ефектът върху нея е не само краткосрочен, но и дългосрочен и със сигурност няма да ни хареса, когато се погледнем в огледалото. Разбира се, еластичността на кожата намалява с напредване на възрастта, но за да не остареем без време, важно условие е да пием достатъчно вода всеки ден. Според според Mayo Clinic, това е 2.7 литра дневно за жените и 3.7 литра за мъжете, поясняват от Daily Mail. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Русе чества 80 години от създаването на местния футболен клуб "Янтра"
09:01 / 04.10.2024
Пенчо Милков: Честит Световен ден за защита на животните!
10:10 / 04.10.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@ruse24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Ruse24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Ruse24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Ruse24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: